一般來說,小寶寶的肚子本來就會比成人大,看起來鼓鼓脹脹的,那是因爲孩子的腹壁肌肉尚未發育成熟,卻要容納和成人同樣多的內臟器官造成的。在腹肌沒有足夠力量承擔的情況下,腹部會因此顯得比較突出,特別是寶寶被抱着的時候,腹部會顯得突突下垂。此外,嬰兒的身體前後是呈圓形的,不像大人那樣略呈扁平狀,這也是讓肚子看起來脹脹的原因之一。
除了前述的原因以外,另一個造成寶寶腹脹的常見因素,是嬰兒比大人更容易脹氣,脹氣的原因主要包括下面幾個方面:
1、寶寶進食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空氣,尤其是當寶寶餓得太久才喂牛奶的時候。
2、奶瓶的奶嘴孔大小不適當,造成空氣通過奶嘴的縫隙而進入寶寶體內。
3、寶寶過度哭鬧。
4、吸入的奶水或其他食物,在消化道內通過腸內菌和其他消化酶作用而發酵,產生大量的氣體。
消氣DIY
其實,嬰兒也有一些消散氣體的方式,例如:餵奶之後,輕輕拍打寶寶背部來促進打嗝,使腸胃的氣體由食道排出;有些寶寶很會排氣,可以通過肛門將氣體排出;另外,依靠胃腸壁的吸收,也可以緩解腹脹的現象。
由於新生兒腹壁肌肉薄,張力低下,且消化道產氣較多所致。但如果腹脹明顯,伴有頻繁嘔吐、寶寶精神差、不吃奶、腹壁較硬、發亮、發紅,有的可見到小血管顯露(醫學上稱爲靜脈曲張)、可摸到腫塊;有的伴有黃疸,解白色大便、血便、柏油樣大便,發熱或上述的“五不”症狀,這些都是疾病的表現,嚴重而頑固的腹脹往往表示病情危重,應儘快到醫院診治。
白蘿蔔粥
【適用範圍】:可以吃輔食的寶寶。
【材料】:白蘿蔔1個,大米50克,紅糖適量。
【做法】:把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米欄湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
【功效】:開胸順氣,健胃。對寶寶消化不良、腹脹有療效。
瘦肉蘿蔔湯
【材料】:瘦肉30克、白蘿蔔100克、芹菜5克、生薑5克、胡蘿蔔10克、豆芽5克
【做法】:瘦肉用刀剁成肉泥,白蘿蔔去皮切成中絲,芹菜切段、生薑去皮切絲,胡蘿蔔去皮切絲。
燒鍋加水,等水開時投入白蘿蔔,胡蘿蔔絲,煮去其苦味,撈起待用。另燒鍋下油,倒入花生油,薑絲、肉泥熗鍋,注入雞湯燒開,加入胡、白蘿蔔、芹菜、豆芽調入鹽、味精、白糖煮至入味即成。
砂仁鯽魚湯
【材料】:砂仁3克,鯽魚l尾,蔥、姜、精鹽適量。
【做法】將魚去鱗,鰓、內臟,洗淨;將砂仁洗淨,嵌入魚腹中;魚置於鍋中,加水適量。武火燒開後用文火燉至魚熟,加調料燜數分鐘即可。
【功效】食肉飲湯。行氣利水,健脾燥溼,適用於由脾胃虛弱引起的食少腹脹,泄瀉腹痛等症。
參芪鴿肉湯
【材料】:黨蔘20克,黃芪20克,山藥10克,淨白鴿1只,精鹽、調料適量。
【做法】:將鴿肉切塊,放砂鍋中,加黨蔘、黃芪、山藥、鹽、調料和適量水,文燉煮50分鐘,悶熟後飲湯食肉。隔日1次,連用10天。益氣健脾,補中和胃。
【功效】適宜於脾胃氣虛所至納食不振,食後腹脹等症。
夏樸蜜汁
【材料】半夏6克,厚朴6克,蜂蜜適量。
【做法】將半夏、厚朴煎取藥汁,然後加入蜂蜜和開水服用。1日服1次。
【功效】適用於煩躁不安、脘愎脹滿等症。
不同病因導致的腹脹可選用不同的食療配方:
(1)乳食內積型
①山楂粥:鮮山楂切片,炒至棕黃色,每次取10~15克,加溫水浸泡片刻,煎取濃汁150毫升,再加水300毫升,入粳米50克,白糖適量,煮至稠粥即可服食。
②焦麥芽30克,焦山楂10克,焦神曲10克,焙乾,研細末,每次服3克,每日3次,連服1周。
(2)脾虛夾積型
①棗肉雞內金餅:大棗肉250克,生薑30克,生內金50~60克,麪粉500克,白糖適量。先將生薑煎湯,棗肉搗爛,生雞內金焙乾研細末,共和入面,作成小餅,烘熟。每次吃2~3個,每日2~3次,連服1周。
②鯽魚姜椒湯:鯽魚一條,生薑30克,胡椒1克。鯽魚去鱗及內臟,薑切片與胡椒一同放入魚肚內,加適量水燉熟,加少許鹽,飲湯食魚。每天1次,連食1周。
1、當寶寶哭的時候很容易脹氣。遇到這種情況,爸爸媽媽應該多給予安慰,或是擁抱他,通過調整他的情緒來避免脹氣的加重程度。
2、不要讓寶寶餓得太久後才餵奶。寶寶餓的時間太長,吸吮時就會過於急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶餵奶,並且在餵食後促使寶寶適當排氣。
3、多給寶寶的腹部進行按摩,這樣有助於腸胃蠕動和氣體排出,以改善消化吸收的情況。
4、餵奶時,應當注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端,不要有斜面,以免讓寶寶吸入空氣。
5、暫時停止食用容易在消化道內發酵併產生氣體的食物,例如;甘薯、甜瓜等。
寶寶腹脹嚴重時,或家長不確定腹脹原因時,因儘快到醫院就診,根據病因準確服藥。如孩子吮乳時吸入空氣較多,引起氣壓腹脹,建議可服用中藥:萊菔子8克,枳實6克,甘草、厚朴、陳皮各3克,加水150毫升,煎服60毫升,分3次服,每日1劑,連服3天。(效果因人而異)
至於脹氣算不算是病,需不需要治療,原則上要以寶寶的臨牀症狀爲判斷標準。如果寶寶能吃、能拉、沒有嘔吐的現象、肚子摸起來軟軟的、活動力良好、排氣正常、體重正常增加,那麼這一類的腹脹大多屬於功能性腹脹,無須特別治療,可用按摩手法緩解寶寶的不適症狀。
A、如何緩解寶寶腹脹
按摩方法一
1.常用手法
(1)患兒仰臥位,家長用中指端揉膻中穴50次,然後用掌根直推膻中50次,再分腹陰陽30次。
(2)患兒仰臥,摩中脘5分鐘,點揉水分穴1分鐘。
(3)按揉足三裏穴2分鐘。
2.隨證加減
(1)食積型:脘腹脹滿,噯腐吞酸,或噁心嘔吐,大便不通,腹痛拒按,舌苔厚膩。常用手法加
①揉板門50次,清大腸200次。
②按揉天樞穴2分鐘。
(2)痰阻型:腹脹滿悶不舒,倦怠乏力,或咳嗽吐痰,痰粘不爽,舌苔厚膩。常用手法加
①退六腑300次。
②按揉豐隆50次,脾俞穴1分鐘。
(3)脾虛型:腹部脹滿,不欲飲食,喜溫喜按,氣短乏力,大便溏薄,四肢欠溫,舌質淡,苔薄白。常用手法加
①補脾經300次,補大腸100次,揉板門50次。
②按揉脾俞、胃俞各1分鐘。
③捏脊5~10遍。
按摩方法二
1.常用手法
(1)患兒仰臥,家長用拇指運內八卦100次,推板門200次。
(2)患兒仰臥,家長用大魚際;順時針摩中脘5分鐘,然後分腹陰陽50次。
(3)按揉天樞、脾俞,足三裏穴各1分鐘。
生活調理
(1)腹脹是消化系統疾病常伴有的症狀和體徵,所以按摩時應詳細診察其致病原因,有針對性地進行處理。
(2)合理餵養,培養小兒正常的飲食習慣。
(3)起居有常。避免寒冷刺激。
B、什麼樣的腹脹應去醫院
1腹脹合併嘔吐、食慾不振、體重減輕等狀況,甚至有發燒、解血便的情形。
2肚子有壓痛感。
3肚子鼓脹有繃緊感。
4合併呼吸急促。
5在腹部能摸到類似腫塊的東西。
如果有上述情況發生,那麼有可能是病理性因素造成的,包括:腹部長腫瘤、腹部實質器官(例如:肝、脾、腎)腫大、腹水、泌尿系統出問題等。如果這樣,必須立刻送醫院做進一步檢查。
1、容易腹脹的寶寶,平時應多吃易消化的食物,專家建議應常吃以下食物,如金橘、蘿蔔、豇豆、山楂等。
2、應注意避免食用產氣食物,如芹菜、圓白菜、韭菜、蘿蔔、、豆類、白薯、生蒜、蜂蜜、汽水等。
3、避免食用能導致大腸脹氣的食物,如栗子泥、粟米泥或豌豆泥、黃豆泥等含膳食纖維較豐富的食物。