游泳能增強寶寶的力量性和協調性，使他們體形健美、感到更自信。
一、寶寶多大時纔可以游泳呢？
0歲寶寶就可以開始，而4至8歲是學習游泳的最佳年齡。有關部門對部分4-8歲健康兒童進行遊泳訓練，結果證明：4至8歲是學習游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學者。孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨着年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。當然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學游泳。而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。
二、嬰幼兒學習游泳的3大好處
1、建立親子關係：游泳是肢體運動，所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發育良好。另外，在嬰幼兒游泳的過程中，他是會跟父母及教練進行溝通的，開心時是笑臉，不舒服可能會皺眉等。游泳不只是運動，還可以藉此建立良好親子關係，當父母在旁陪伴時，孩子也會覺得心理上有支持。
2、提高學習能力：當嬰幼兒在安全的環境中游泳時，孩子的表現自然會好，而游泳的基本技巧可等到孩子6個月大時再學。當孩子瞭解箇中技巧、努力學習，最後完成動作，即可達到求知能力的提升。
3、改善身體問題：氣喘兒最好的運動就是游泳，因爲游泳時必須規律地呼吸，呼氣、吐氣、呼氣、吐氣……或許能有效控制氣喘病情，可惜目前缺乏數據支持。寶寶游泳後，吃得香，吃得飽，營養吸收好，身高和體重增長快，睡眠香甜，醒後特別精神。堅持一段時間後和同齡寶寶相比，前者明顯更加健康活潑。
但新生兒學游泳，真能對大腦與身心發育有所幫助嗎？會不會有危險？這可是一個見仁見智的問題。 不適合游泳的嬰幼兒要在游泳前，先由小兒科醫師爲嬰幼兒進行全身的健康檢查，包括呼吸、循環、神經、肌肉系統等，並詢問父母孩子的生長狀況後，方得以進行。#p#副標題#e#
三、嬰兒游泳4大注意事項
1、時間控制得宜：嬰幼兒並不適合長時間游泳，請依孩子的身體狀況，調整游泳時間，每次約半小時。
2、避免肚臍感染：新生兒最怕肚臍感染，因肚臍最脆弱，所以水質要乾淨。
3、水溫維持恆溫：嬰幼兒最怕低溫，因此水溫必須維持37℃，比一般人的體溫略高;若嬰幼兒出現身體冰冷、發抖的情況，請立刻抱出泳池。
4、做好防護措施：爲避免發生溺水，一定要幫嬰幼兒戴頸圈，旁邊須有專業人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中，水可能會進入肺部導致感染，輕微者發生吸入性肺炎，嚴重則有致命危險，所以務必要有專人及父母在旁照護。
專家認爲，越早讓寶寶嬉水，越能激發出嬰兒游泳的潛能;嬰兒游泳可以強化寶寶與生俱來的漂浮與屏氣能力;再者，從小遊泳的寶寶對水親近多於恐懼，即使落水，也能保持冷靜和平衡，減少溺水事故的發生。#p#副標題#e#
四、如何選購兒童泳鏡
泳池的水都加了氯氣，爲了預防眼病，寶寶游泳的時候需要戴游泳眼鏡，對於初學游泳的寶寶來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。
挑選平面游泳眼鏡的時候，泳鏡鏡片質量很關鍵，如果表面凹凸不平，既會影響視線，又會對眼睛造成傷害，影響寶寶的視力。好的游泳眼鏡都是用矽膠頭帶，矽膠柔軟舒適，吸附力強，彈性佳。在挑選的時候，最好預先讓寶寶戴一戴，看鏡框、眼罩是否與眼窩緊密粘合。不少游泳眼鏡都有防霧功能，會在鏡面形成親水性防霧層，同時還有抗紫外線設計。
需要注意是由於泳鏡內與寶寶眼睛接觸部分爲密閉空間，長時間佩戴容易導致眼睛缺氧。因此寶寶最好使用半小時後，摘下泳鏡片刻，讓眼睛及時補充新鮮空氣。泳鏡使用後需要用清水沖洗並自然風乾，放入鏡盒置於陰暗處收藏。
最後，泳鏡最好是一體成型的，並且，鏡帶鏡圈材質最好是100%硅膠，這樣彈力均勻，使用舒適，並且無毒，不刺激皮膚，這也是下面要提到的：泳鏡的材質要柔軟、有彈性，無毒。經常能看到小朋友咬泳鏡的帶子玩，對他們來說，什麼都是玩具。最後，泳鏡要耐磨，易清洗。要經得起小朋友的“蹂躪”。
當然，除了以上針對兒童的，選購泳鏡還得注意泳鏡的材質，泳鏡的防水性，泳鏡的防霧性，泳鏡的清晰度，透光度等等。
小編提示：對於嬰兒游泳的安全性，必須做到“一人一缸，一缸一水”的操作規範。寶寶下水前，首先要確定寶寶的健康狀況，適當地做些伸展性的熱身運動，嘗試着和寶寶進行語言交流，消除下水前的恐懼其次，還要檢查泳圈是否漏氣，選擇大小適宜的泳圈，佩戴時，要讓寶寶的耳朵和下顎完全露在泳圈的上面。下水前，先讓寶寶的雙腳試試水溫，看看寶寶是否適應，入水後，護士要有節奏地幫寶寶做“泳池操”;最後，還要注意每次游泳的時間和頻次，每次游泳時間應控制在10至15分鐘內，每週2~3次即可。泳池的水溫和室溫也很關鍵，水池水溫通常要控制在36℃左右，室溫控制在26℃左右。
