三個月寶寶最佳的食物：母乳
母乳是寶寶唯一最自然、最安全、最完整的食物。它營養豐富，含有寶寶成長髮育所需的所有營養和抗體，能保證寶寶的正常、健康發育。
寶寶長到3個月後，迎來了腦細胞發育的第二個高峯期，也是身體各個方面發育生長的高峯期。這段時期內寶寶的生長髮育是很迅速的，食量也會相對增加。而此時寶寶還不到吃輔食的時候，因此三個月寶寶吃母乳是最好的。
而在這段時期給寶寶餵母乳，不僅要講究奶量，還要注意母乳的質量。只有保證給寶寶提供營養充足的母乳餵養，才能保證寶寶的正常生長髮育。因此在這段期間媽媽要保證自己營養的攝入，保證足夠的睡眠和休息，這樣纔能有既營養又充沛的奶汁。
