六個月寶寶能吃什麼?1:鮮魚粥
材料:大米300克、鮮魚肉200克;鹽、蔥粒適量
製作方法:
1)魚宰殺洗淨,去皮除骨,加水煮至將熟時放鹽,煮熟時出鍋,撕碎成魚肉糜;
2)大米洗淨,入鍋加水煮至成粥,再放入鹽、蔥、魚肉糜混煮,熬製粘爛關火即可。
食譜特點:味美色鮮,營養補鈣。
六個月寶寶能吃什麼?2:蔬菜魚肉粥
材料:淨魚肉100克、胡蘿蔔1根、油適量、米飯
製作方法:
1)魚刺剔淨,魚肉加適量清水熬至湯汁成乳白色;胡蘿蔔用擦菜板擦成細絲;
2)將米飯、胡蘿蔔一起倒入魚湯鍋中同煮,至米飯、胡蘿蔔爛熟,湯汁快乾時放入少量油調味即可食用。
食譜特點:魚肉鮮美,蔬菜維生素多。#p#副標題#e#
六個月寶寶能吃什麼?3:海鱸魚湯
材料:海鱸魚1條;土豆、胡蘿蔔、洋蔥各20克
製作方法:
1)海鱸魚洗淨,切成塊;土豆、蘿蔔、洋蔥洗淨、去皮、切成碎末;
2)將海鱸魚和適量水燒沸,然後加入土豆末、胡蘿蔔末、洋蔥末煮湯,至菜熟後即可食用。
食譜特點:海鱸魚湯的營養素十分齊全,富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅等。
六個月寶寶能吃什麼?4:蒸魚泥
材料:鮮魚1條;精鹽、蔥、香油各少許
製作方法:
1)魚洗淨,取無刺部分的魚肉;剁碎成魚泥後加入少許鹽、細蔥末拌均勻;
2)將好的魚泥放入碗中,隔水蒸熟;加入少許的香油,放至溫熱時即可餵食。
食譜特點:營養豐富,容易入口。