俗話說，“百里不同房，同房不百里”。它是指劇烈運動後或身體疲乏時不宜馬上過性生活，或是性生活後不過度勞動。在現在這句話一樣適用。
過度勞累、未經適當休息就過性生活，可能會造成血液供不應求，一方面使血液難以保證生殖器官的“重點”供應，導致陰莖不夠堅挺，女性感受不夠強烈；另一方面供應肌肉骨骼的血流量大大減少，難以支付性交所需要的體力。反之，如果在性生活後馬上從事劇烈的體力活動，也會讓心臟和血液系統顧此失彼、疲於奔命。
偶爾出現這種尷尬情況，對身體健康及性和諧也許影響不大，但接連發生，最終會影響中樞神經的調節功能及夫妻性和諧。夫妻難以在性生活中感受到身心愉悅，久而久之，會使雙方對性生活產生厭煩和恐懼情緒，甚至可能成爲負擔，導致諸如勃起功能障礙、早泄、不射精、性快感降低、女人性冷淡等不同程度的性功能障礙。
過度疲勞時進行性生活，多見於洞房花燭夜的新婚夫妻、爲了生計而疲於奔命或長期分居的“苦命鴛鴦”。前者爲結婚所付出的操勞難以想象，只能規勸他們來日方長，不應急在一時；後者即使勉強進行性生活，也常常是應付了事，或力不從心。對於“性”飢渴已久的夫妻而言，不妨用迂迴的方式來緩解彼此的渴求。比如用手指（爲對方自慰）和口脣（爲對方口交），這也是性生活的重要方式之一，值得夫妻們借鑑。
