近幾年男子不育的發病率在逐年增高，究其原因，很多都與生活習慣有關，所以預防不育最有效的辦法，還是應該注意日常保健，所以不能忽略日常生活中的一些小細節。那麼，哪些壞習慣容易導致男性不育呢？
不良生活習慣導致男性不育
1.常穿緊身褲
現代社會，追逐時尚的許多男青年經常是牛仔褲不離身。殊不知，長期穿牛仔褲會造成對陰囊和睾丸的束縛，影響局部散熱，引起睾丸溫度升高，這對精子的產生十分不利。專家同時指出穿緊身褲還會限制陰囊部位的血液循環，妨礙靜脈血液的迴流，進而造成睾丸淤血，對精子的生成造成極大的阻礙。
2. 頻繁使用手機
手機是現代人必備的時尚用品，但是一旦您的手機產生的微波超過國家規定標準 ，那麼就有可能危害健康。專家解釋說，手機高頻微波除能對人的神經、血液、免疫系統及眼睛等造成損害外，對生殖系統也有着不小的傷害。頻繁使用手機可造成精子數量銳減、精子活力下降等不良後果。而要減輕這種影響，男性應多食用一些含優質蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，這樣就能增強抗輻射的能力，進而保護生殖器官的相關功能。
3.熱衷桑拿浴
現代都市人很多都熱衷桑拿浴，認爲其可以幫助消除疲勞，祛病健身。殊不知，正是這種被人廣泛推崇的桑拿浴，造成了部分青年患上了不育症。專家解釋說由於精子生於睾丸內，因此其對溫度的要求很嚴格，只有在34℃～35℃的恆溫條件下精子才能正常發育。而桑拿浴房內的溫度顯然大大的高出了這個標準，因此蒸桑拿對於精子的生長是極爲不利的，有些時候甚至還會造成精子的死亡。
4.燭光晚餐
和女朋友，愛人共進燭光晚餐不失爲一種既浪漫又溫馨的時尚行爲。但是專家指出用蠟燭代替電燈，在燭光下進餐，是充滿了情調與氣氛，但蠟燭尤其是帶香味的蠟燭會釋放出鉛、汞等有害微粒，而一旦育齡男子吸入了這些微粒，那它們就可能侵入生殖系統作祟。其中鉛可直接作用於睾丸，不利於睾丸合成雄性激素及精子的生成。汞，則會損害性功能，使性慾減退，或致陰莖勃起不堅，甚至誘發不育症。
5.喜歡泡氧吧
沒事泡泡氧吧，已經成爲了一些年輕人追逐的新時尚。但是專家告誡愛泡氧吧的育齡男子切勿盲目追求時髦，因爲泡氧吧很可能爲你的生殖功能埋下不小的隱患。
這是因爲健康人在氧吧裏如果吸入大量的氧氣，那麼這些超過生理需要的氧氣就會和體內的其他物質結合而生成自由基，從而導致正常生物膜被破壞，降低干擾酶的活性，影響睾丸及精細胞的正常代謝。
6.化妝品使用不當
所謂愛美之心人皆有之，愛美其實並不是女人的專利，但是如果一個男子很喜歡和妻子長期共用某種化妝品，特別是使用那些專供女性使用的品牌時，那麼就一定要提高警惕了。專家明確指出專供女性使用的品牌往往含有一定量的雌激素，而雌激素一旦進入男子體內就可以緩慢改變內分泌功能，造成男子性功能減弱，對生育帶來不利影響。
如何預防男性不育症？
1、注意觀察
多觀察睾丸，如有不同於平時的變化：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治，多掌握一定的性知識，瞭解男性的生理特徵及保健知識，如果發現睾丸有不同於平時的變化如一定要及時就醫，預防男性不育。
2、飲食注意
不要缺鋅少硒，微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。
