生活在快節奏的大都市中，上班一族拼命地工作，忽略吃喝，不少人連去洗手間的時間也覺得浪費，於是乎養成了憋尿的惡習，久之引起膀胱炎，最終痛苦的是自己的身體。
長期憋尿引發膀胱炎
長期習慣性憋尿會導致膀胱壁肌肉纖維化，使膀胱擴張阻力變大，可充盈的尿量減少，結果自然使輸尿管尿液迴流，帶有大量細菌的尿液迴流進膀胱，引起膀胱炎。
另外一方面，如果尿憋久了不及時排尿，會造成膀胱過滿而造成膀胱肌肉無力。久而久之排尿時鬆弛的膀胱便不會把所有的尿液全部排空，殘留的尿液裏的細菌會有機會繁殖滋生，這樣誘發膀胱炎的機率會大大增加。
雖然憋尿很容易導致膀胱肌鬆弛無力，但是頻繁地上廁所，很容易使患者原本的排尿習慣遭到破壞，結果本來沒有貯尿也想去小便，這樣會使膀胱的褶皺部分無法得到完全充盈尿液的沖洗。再就是，膀胱是具有伸縮功能的彈性肌性囊袋，一旦養成動不動就上廁所的習慣，久而久之會使膀胱本身變小，失去貯存更多尿液的功能。所以，科學的作法是，適當憋尿，養成定時入廁的習慣。一般情況下，如果大量喝水可以控制在1小時左右小便一次，如果進水量少，可以考慮2～3小時一次是比較合適的。
膀胱炎多是由於細菌感染所引起的，常見的病原菌有大腸桿菌、副大腸桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌、糞鏈球菌和金黃色葡萄球菌等。患者常見的症狀包括尿頻、尿急、排尿時尿道有灼燒感等。
那麼，得了膀胱炎該如何調理？
1、患者要注意的是盡最大可能避免導尿、尿路器械性檢查。因爲這些創傷性外科檢查很容易造成泌尿系統感染。經短期抗生素治療後療效仍不見效果的患者，應對其他少見病原體如支原體、衣原體、黴菌等進行細菌專項檢查，再針對性地調整治療用藥方案。
2、如果膀胱炎反覆發作，首先需要查看尿道口附近是否有感染病竈存在，如肛周炎、前列腺炎等；找到病竈後要及時徹底抗菌治療。如果膀胱炎繼續反覆發作還需要患者及時做B超、腹部平片、泌尿系統上行、下行造影、CT、膀胱鏡檢查等，重點是看是否有尿路梗阻存在，如結石、腫瘤、膀胱頸狹窄、膀胱頸硬化、前列腺增生、尿道返流等。
