成年男子偶有夢遺，多屬正常生理現象，不必緊張，也無需治療。但如每月遺泄次數較多，或非夢遺或無緣無故而有滑精的，則可能爲某種病證的表現之一，應找醫師診治。
一、 相火偏亢而致夢遺者
病人多伴有惡熱煩躁、手足心熱、腿熱面赤、舌邊尖紅、尺脈數大等，可選用：①生地黃粥：鮮生地150克，洗淨搗爛，用紗布取汁備用。用粳米50克，冰糖適量，同入沙鍋內，加水500毫升，煮成稠粥後，將生地黃汁衝入，改文火，再煮一沸即可。每日2~3次，稍溫服食。此粥不宜頻用、久用。服此粥時忌食蔥白、韭白、薤白及蘿蔔。脾胃虛寒、便溏陽虛者忌用。②海蜇馬蹄湯：海蜇頭60克，荸薺（即馬蹄之正名）60克。先將海蜇漂去鹹味，再與荸薺同煮。此品可清熱瀉火，養陰生津，對此類型遺精有效。
二、腎虛不固而致夢遺或滑精頻數者
這類病人往往伴頭昏耳鳴、腰痠神疲、面色蒼白、畏寒肢冷，脈沉細、舌淡紅，或脈細數、舌紅苔剝等，可選用：①肉蓯蓉30克，羊肉200克洗淨切片，大米200克，加水如常法煮粥，以少量食鹽、味精調服。②核桃肉30克，五味子5克，蜂蜜適量，加水燉服。③桃金娘（幹品）60克，雞蛋1個，紅糖30克、米酒適量，水煎服，每晚睡前1次。④金櫻子15克、冰糖80克，清水一碗，放蒸鍋內隔水燉一小時，去渣飲湯。⑤鮮韭黃100克洗淨切小段，豬腰1個洗淨切薄片，加生油、食鹽同炒熟，佐餐食用。⑥金櫻子30克、鯽魚（去髒）250克，加清水適量燉湯，食魚飲湯。⑦蓮肉、芡實各50克，瘦肉200克，加水適量燉湯，少許食鹽調味，佐餐用。⑧核桃肉60克，韭菜150克，加麻油下鍋炒熟，少許食鹽調味，佐餐用。⑨豬腰一對，杜仲、核桃肉各30克，加水同煮熟，去杜仲，食用。⑩淮山、枸杞各15克，山萸肉12克，豬腰1個（去臊），用沙鍋加適量清水煲湯，熟後調味，吃肉飲湯。
中醫認爲，遺精多屬虛證，故藥食療法宜偏於補益，但若是相火亢旺，則忌用溫補。有滑精和夢遺者，主食除一般米、面外，可配合食用玉米麪、栗子面、核桃肉、黑豆、蓮肉、油菜、白菜、豆芽等。但陰虛火旺或溼熱下注的遺精，則禁飲酒，忌辛辣動火助陽的食物，如蔥、蒜、韭菜、羊肉、雀肉、狗肉等。具體地說，藥食主要針對兩種情況.
