其實，咽是人體與外界相通的要道，它具有重要的防禦、呼吸、吞嚥、發聲、共鳴等功能。咽的急、慢性炎症導致的病理改變，不僅造成局部的功能障礙，也可波及鄰近器官組織，甚至影響全身其他系統，損害人體健康。
認識篇：慢性咽炎不是小毛病
入冬以來，一直在居委會組織秧歌表演的劉大娘突然失聲了，往日洪亮的嗓音不見了，聲音變得沙啞。
朋友建議劉大娘喝一些鹽開水或燒上一盆很熱的水，做蒸汽吸入治療。
劉大娘照做後收到一些效果，但半個月後這方法就失靈了。
劉大娘開始感到咽喉部極不舒服，似有一絲棉花或一片異物粘貼在那兒，並不停地咳嗽，咳出一點點黏痰後可以緩解一陣子，但過不了多久，又覺得不適，似乎老有什麼堵在那兒，難受極了。
劉大娘趕緊到醫院做纖維喉鏡檢查，原來是個小毛病——輕度慢性咽炎。
醫生開了一些化痰消炎的藥物，如西瓜霜、慢嚴舒檸。誰知幾個月後，小毛病仍舊困擾着她，絲毫不見離去的跡象。
慢性咽炎的反覆發作，讓劉大娘開始恐慌，這不是個小毛病!
什麼是慢性咽炎?
慢性咽炎爲咽部黏膜、黏膜下及其淋巴組織的瀰漫性炎症，常常爲上呼吸道慢性炎症的一部分。
本病極爲常見，多見於成人，病程長，症狀易反覆發作，治療困難，不易治癒。
病因是什麼?
引起慢性咽炎的原因很多，如急性咽炎反覆發作而轉爲慢性，各種口鼻部疾病及上呼吸道慢性炎症(如牙周炎、慢性扁桃體炎的直接蔓延，鼻腔、鼻竇、鼻咽部炎症)刺激而產生的炎性分泌物流入咽後壁等，長期張口呼吸，吸入或食入刺激性物質(如煙、粉塵、有害氣體及酒、辛辣食物等)，都是常見的致病因素，其中吸入性刺激影響最大。
此外，貧血、消化不良、心血管疾病、下呼吸道慢性炎症、內分泌功能紊亂、自主神經功能失調、維生素缺乏及免疫功能低下等因素也容易引起慢性咽炎。
最近，有研究表明，胃內容物經食管反流到咽部，對咽黏膜產生刺激，可導致反流性咽炎，這也是引起慢性咽炎的常見原因之一，應引起重視。
有哪些症狀?
慢性咽炎可分爲單純性、肥厚性、萎縮性、乾燥性與反流性等類型，症狀大致相同，如咽部有不適感、異物感、癢感、灼熱感、乾燥感或刺激感，有時還有微痛感等。
患者常因黏稠分泌物附着於咽後壁，而在晨起時出現較頻繁的刺激性咳嗽，但常無痰或僅有顆粒狀藕粉樣分泌物咳出，並伴有噁心。
萎縮性咽炎患者有時還可咳出帶臭味的痂皮。
上述症狀常在用嗓過度、氣候突變、吸入乾熱或寒冷空氣時加重，尤以乾燥性咽炎和萎縮性咽炎的症狀更爲明顯。
有哪些危害?
慢性咽炎會導致咽部抵抗力下降，遇氣候冷、熱及幹、溼變化時，黏膜調節功能減弱，纖毛活動和吞噬功能受阻，細菌或病毒繁殖可造成慢性病竈。
因此，這些患者易感冒，從而引起咽炎急性發作，咽部感染炎症波及其他系統，可併發慢性喉炎、氣管炎、支氣管炎、腎炎、心臟病等。
炎性分泌物被吞入胃中，時間長了易引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎。
若毒素吸收量過大可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應，少數患者還會引起鼻咽癌等疾病。
慢性咽炎向上蔓延會殃及咽鼓管，導致耳鳴或聽力減退;向下蔓延會累及喉部，導致聲音嘶啞。
預防篇：從日常生活入手遠離慢性咽炎
慢性咽炎常由急性咽炎治療不徹底反覆發作而致，或因慢性鼻炎、鼻竇炎以及物理、化學等因素經常刺激咽部所致。#p#副標題#e# 此外，長期有不良飲食習慣(如攝入過多高熱量、高蛋白、高脂肪、油膩鹹、辣的食物)，性格急躁易怒、肝氣鬱結，各種疾病(如貧血、呼吸道慢性炎症、心血管病等)也可引發本病。
本病病程較長，症狀頑固而不易治癒。常因說話過多、天氣變化、抽菸飲酒、過多進食酸辣等刺激性食物而加重。
所以，慢性咽炎患者的自我調養很重要，包括飲食、居處、勞逸、鍛鍊、精神和衛生六方面。
飲食
宜以清淡易消化飲食爲主，並輔助攝入一些清爽去火、柔嫩多汁的食品，如廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等。
《顧氏醫案》記載：“煙爲辛熱之魁，酒爲溼熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”所以慢性咽炎患者應少食煎炸食物和有刺激性的食物，戒菸限酒。
居處
生活和工作需在空氣新鮮的環境裏。慢性咽炎患者應保持居室內空氣溼潤清潔。不在室內吸菸，不把有刺激氣味的物品放在室內。生爐取暖的家庭，可在爐子上放置一盆水，以改善乾燥環境。居室要冷暖適宜，謹防傷風感冒。
因感冒後，病毒、細菌易侵襲咽部，導致急性咽炎。急性咽炎反覆發作易轉爲慢性咽炎。
勞逸
注意勞逸結合。《素問·上古天真論》記載：“不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年。”過度操勞者，必傷必病。
平日戒多言，因言多損氣、氣損致津傷。用聲不當、用聲過度、長期持續演講和演唱對咽炎治療不利。
鍛鍊
《素問·四氣調神論》的“夜臥早起，廣步庭前”以及《呂氏春秋·盡數》裏的“流水不腐，戶樞不蠹，動也”，都是強調身體的鍛鍊。
通過鍛鍊可增強體質，減少有關患感冒的機會，預防咽炎的發生。可選擇游泳、打太極拳、慢跑等鍛鍊方式。
精神
保持情緒穩定，多閱讀些有益文獻，以涵養性情。
另外，患者對治療要有信心、恆心和決心。因爲本病療程較長，見效緩慢，患者往往容易失去信心。再則本病有時也可暫時減輕，足以苟安於一時，治療就易放鬆。
衛生
注意口腔、鼻咽衛生，堅持早晚和飯後刷牙。積極預防和治療鄰近器官的炎症。
因鼻炎、鼻竇炎等會造成鼻腔阻塞不通，導致患者長期張嘴呼吸，病毒、細菌易直襲咽部，鼻涕迴流也會刺激咽部。
