不知道大家有沒有過這樣的經歷：最近，經常夜裏起來上廁所，而且尿液表面常常漂浮着一層細小的泡沫，並且泡沫久久不消失，即“泡沫尿”。
遇到這種情況就要當心了！尤其是上了年紀，血糖有點異常的朋友，得警惕得了糖尿病腎病！
糖尿病腎病是什麼
腎臟是我們人體“排毒”、排泄、保持體內電解質平衡的重要器官，而糖尿病腎病是糖尿病最重要的合併症之一。
在我國，隨着糖尿病患者數量的增加，糖尿病腎病的發病率也隨之上升，它已成爲終末期腎臟病的第二位原因，僅次於各種腎小球腎炎。
然而，許多人還不知道糖尿病能引起腎臟的損害。
糖尿病主要表現在血糖異常升高，長期高血糖狀態會損傷人體血管內皮功能。也就是說，較高的血糖會造成腎小球微血管病變，引起蛋白排泄和濾過異常。
糖尿病腎病初期沒有什麼特殊性的表現，如果沒有定期抽血檢查腎功能，很容易被患者所忽略。如果腎小球損害不斷加劇，就會發展成漸進性腎功能損害，出現大量蛋白尿，即“泡沫尿”。此後，腎臟越來越不堪重負，高血壓、眼睛浮腫等症狀也陸續出現，甚至演變爲腎功能衰竭、尿毒症。一旦進入大量蛋白尿期，進展至尿毒症的速度將爲其他腎臟病變的14倍，併合並嚴重的心腦血管併發症。
因此，糖尿病腎病也是糖尿病患者的主要死亡原因之一。
泡沫尿等於糖尿病腎病嗎
相信很多朋友都遇見過排尿後尿中有泡泡的情況，那麼尿中有泡沫就一定是蛋白尿嗎？有泡沫尿就一定代表得了糖尿病腎病嗎？
尿裏有泡沫≠蛋白尿
事實上，健康人在排尿時或多或少都會產生微量泡沫，這是正常現象。因爲尿液中含有一定量的蛋白、黏液、葡萄糖、無機鹽等成分，這些物質會使尿液張力變大，尿液張力越高則越容易形成泡沫。
但是，健康人尿中蛋白質（多指小分子蛋白質）的含量很少（每日排出量＜150mg），蛋白質定性檢查呈陰性反應，而且產生的泡沫會很快自行消失（3-5分鐘）。如果小便後尿液表面漂浮着一層細小的泡沫，且長時間不消失，那麼可能就是真的蛋白尿了。
泡沫尿≠糖尿病腎病
引起大量蛋白的泡沫尿原因很多。對於膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等疾病，由於尿液中的細菌大量繁殖，利用並改變了尿液中原有的成分，或者大量產氣而導致尿中出現泡沫，也會形成泡沫尿。
而糖尿病患者因爲血糖異常升高、尿含糖量增加，也容易發生泌尿系統感染，這也是糖尿病患者容易出現泡沫尿的原因之一。雖然僅憑泡沫尿的現象並不能明確具體的病因，但是，畢竟泡沫尿是腎病發生的一個重要徵兆，一旦發現，應儘早到醫院做尿常規、尿白蛋白/肌酐比值及相關檢查，進一步找到罪魁禍首。
4點預防措施
糖尿病腎病作爲糖尿病人羣中的常見併發症，一旦發展到大量蛋白尿期，即泡沫尿期，將可能嚴重影響患者的生活質量及健康安全。因此大家要重視糖尿病腎病的預防，防患於未然。
1、飲食有節
糖友尤其是2型糖尿病患者，通常心中都藏了一位“小吃貨”。但越是這樣，越要管住自己的嘴巴，飲食要節制，清淡爲主，戒高糖、高鹽、高脂肪食物，適當少吃多餐，最好戒酒，切忌暴飲暴食。否則，血糖難以得到有效的控制，一樣會“傷腎”。
此外，建議糖友們外出時應隨身攜帶少許點心和糖果備用，以免發生低血糖，當然“零食”可不能隨便吃。
2、生活規律
糖尿病屬於慢性代謝性疾病，當然要從生活的每個細節抓起。因此，生活作息規律非常重要，在身體允許的情況下，要按時起居，有利於機體正常代謝運作。
3、運動健身
生命在於運動。適當規律的運動可有效促進機體新陳代謝，提高肺活量和體內氧含量。
4、定期體檢
糖尿病程超過5年以上的糖友，建議每年定期複查腎功能、尿蛋白定性、24小時尿蛋白定量，尿微量白蛋白/肌酐比值等項目。除此之外，還要加做眼底檢查，並留意自己日常血壓值波動情況。
現在，我國每10個人裏就有一位“糖友”。而糖尿病又是慢性代謝性疾病，它可能相對沒有癌症、心肌梗死那麼直觀、可怕，但是帶來的遠期衆多危害卻是十分嚴重。
總而言之，對付糖尿病及其併發症的關鍵在於預防，希望大家讀完這篇文章後能重視糖尿病及糖尿病腎病，經常留意生活的細節，定期體檢，擁抱健康生活。
