初生嬰兒出現便祕是很多媽媽們會遇到的問題，因爲寶寶一旦排便困難，往往不會像成人那樣積極想辦法解決問題，反而本能地拒絕排便，這樣勢必會加重便祕，甚至引發肛裂、痔瘡等疾病，形成惡性循環。而且由於寶寶年紀小，也不能過多使用藥物，所以怎麼治療寶寶便祕成爲了媽媽們頭疼的問題。
便祕不是小問題
寶寶便祕是指大便堅硬，排便困難，排便時疼痛或哭鬧，排便的時間及週期延長等情況。大便性狀與寶寶的年齡、飲食結構等有關。正常的排便次數因人而異，一般認爲，每天3次以內至隔日1次均屬正常。寶寶反覆便祕常帶來新的問題，例如肛裂、腹痛、哭鬧等。因此，便祕雖然不是大問題，但也不能小看它。
胃實脾虛爲主因
中醫認爲，脾胃是人身後天之本，氣血生化之源。其中，脾主升清，即脾將食物消化後吸收的營養輸布全身；而胃主降濁，將消化剩下來的雜質傳送大腸排出體外。脾升胃降相互影響，脾胃升降有序則人體無病，脾胃升降紊亂就會出現各種疾病。引起寶寶便祕的原因包括胃實不降和脾虛不升兩個方面。
胃實不降：多由於飲食未能及時消化，腐敗化熱而成。常見症狀包括大便乾結、肚子脹或疼、肚皮熱、哭鬧、口氣臭、手心熱、感冒時嗓子疼，舌紅、苔黃厚等。
脾虛不升：多由消化能力有限，胃腸蠕動緩慢引起。常見症狀包括大便乾燥成羊糞蛋，甚至色黑，或大便前幹後稀，舌淡紅、苔白膩等。
中醫治療小方法
1、飲食調理。
寶寶大便不通，首先可以試試喝杏仁露。中醫認爲，“肺與大腸相表裏”，杏仁露具有降肺氣、通大腸的作用，能夠促進排便。年齡稍大的寶寶可以試着吃一些炒黃豆，一來促進寶寶牙齒和下頜骨發育，二來黃豆能增加胃腸蠕動，促進排氣排便。
2、運動療法。
中醫認爲脾主四肢，因此，適當的運動可以促進脾胃升降運動，幫助寶寶排便。
3、常用中成藥。
根據以上判斷方法，胃實便祕可以選用小兒化食丸、王氏保赤丸等。脾虛便祕可以選用健脾消食丸、健兒消食口服液等。服用方法及用量根據寶寶病情，參考藥物說明書應用即可。
4、按摩腹部。
在寶寶睡覺時，媽媽用自己掌心的勞宮穴對準寶寶的肚臍，手掌隨着寶寶的呼吸，自然地上下運動，時間半小時左右。按摩腹部具有健脾和胃，調和陰陽的作用，無論是虛證、實證都可運用。
寶寶便祕危害大 影響身心健康
1、對排便產生恐懼。由於大便硬結，寶寶排便時引起肛門疼痛，對排便產生恐懼心理，在反覆的恐懼心理刺激下，形成不小的精神心理壓力，這種壓力勢必影響寶寶的心理健康。
2、影響神經發育。食物及其代謝產物長時間聚集腸道內，在腸道細菌的作用下產生大量有害氣體和毒素，經腸壁吸收進入血液，久而久之會使腦神經接受刺激和發放衝動能力減弱，寶寶的記憶力、邏輯思維和創造力下降。
3、體格發育遲緩。長期便祕所產生的精神緊張，導致胃腸激素分泌和調控異常，寶寶易出現腹痛、腹脹、食慾不振，因厭食而加重了寶寶營養不良，生長髮育遲緩。
4、有礙面部美容。大量糞便在腸道內長時間蓄積，產生毒素並作用於機體，影響面部皮膚新陳代謝，寶寶面色無光，皮膚粗糙，易長癤瘡。
基於便祕對寶寶身心健康的危害，家長一定要重視，及時就診處理。
寶寶便祕怎麼辦？寶寶食譜來幫忙
香蕉奶味粥
香蕉有大量的鉀和維生素C，有助腸胃蠕動，還能提高寶貝的免疫力。
原料：配方奶粉4勺，大米爛粥1碗，香蕉1根，葡萄乾10克。
製作：葡萄乾切碎，將配方奶粉倒入煮好的大米爛粥裏攪勻，香蕉搗成泥加入奶粥裏，撒上葡萄乾碎末即可。
胡蘿蔔桃花粥
胡蘿蔔桃花粥是傳統的便祕食療方，其富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動。
原料：粳米25克，胡蘿蔔10克，桃花5朵。
製作：粳米慢火煮，開鍋5—8分鐘後，放入胡蘿蔔末，至軟爛黏稠，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即可。
杏仁芝麻粥
黑芝麻具有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣等，黑芝麻甘平，可以滋養肝腎、潤燥滑腸；而杏仁可以止咳、平喘、潤腸、通便。
原料：杏仁10克，黑芝麻20克，冰糖，大米各適量
製作首先將黑芝麻、杏仁、大米洗淨後，泡在水裏，浸脹後撈出備用；將剛剛三種備好的材料一起放到碗內搗爛成糊，放進砂鍋，加上適量的水煮開，再用微火煮爛，最後加入適量的冰糖煮開即可食用。
媽媽們，快來爲便祕寶寶烹飪以上3款食譜吧。
