在整個孕期裏，準媽媽要注意控制自己糖分的攝取量，否則就會容易出現妊娠期糖尿病。同時，有9類孕婦是很容易出現妊娠糖尿病的，必須要警惕哦。今天，就來看看哪些孕婦容易出現妊娠期糖尿病吧。
9種孕婦易患妊娠期糖尿病
身體過胖者。若懷孕前體重指數在24以上（體重指數=體重公斤數/身高釐米的平方），應提高警惕。
年齡在30歲以上，尤其是35歲以上的孕婦。
家族中有糖尿病患者，尤其是一級親屬（包括父母和兄弟姐妹）中有糖尿病患者時，本人孕期患糖尿病的危險性明顯增加。
孕期的尿常規檢查經常出現空腹尿糖陽性。
孕期反覆患外陰陰道念珠菌病（或稱黴菌性陰道炎）。
以前懷孕時出現過不明原因的反覆自然流產、胎兒宮內死亡、胎兒畸形等情況。
曾分娩體重大於4公斤的胎兒。
曾患過妊娠期糖尿病者。
這次懷孕過程中發現胎兒比實際孕周偏大或者出現羊水過多。
預防妊娠期糖尿病的飲食常常會出現以下誤區，一起來看看吧。
妊娠期糖尿病的飲食誤區
管住嘴巴就行。在不少孕婦看來，控制糖的攝入就可以高枕無憂了。其實預防、治療妊娠糖尿病，我們除了管住糖的“進口”，還可以管住糖的“出口”——研究表明，通過適度的運動，可促進葡萄糖利用，從而有利於血糖控制。
水果可以敞開吃。很多準媽媽覺得水果裏的維生素、纖維素等可以讓寶寶長得快又好，往往猛吃水果，甚至有一天吃一個大西瓜的。殊不知，水果含有大量極易被吸收的果糖，過量吸收果糖正是引發妊娠期糖尿病的最大誘因。因此，孕婦吃水果也要“保質保量”——每天正常飯後吃一兩個水果，少吃高甜度水果，選擇獼猴桃、柚子等維生素含量高、含糖量低的水果爲宜。
產後無須再控糖。絕大多數妊娠期糖尿病患者產後糖代謝異常能夠恢復，但有部分產婦在產後5-10年發展爲2型糖尿病。產後5年內是發展爲糖尿病的高峯期，並且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代謝異常者，因此產後進行血糖檢查非常重要，並要長期追蹤觀察。
預防妊娠期糖尿病要從日常飲食開始哦。
