早期發現“沉默型殺手”——CKD
慢性腎臟疾病(CKD)患者在出現明顯的臨牀症狀之前，往往已經歷了較長的無症狀階段，若非通過相關檢查，難以發現相對早期的患者。但是，很多“蛛絲馬跡”也可以在早期出現，比如：腰痛、浮腫、高血壓、貧血等。部分人認爲長期腰痛“是打麻將坐久了”，浮腫“是沒有睡好覺”。其實這些已經是腎臟發出的警報，如果採取拖延、迴避的態度，不去就醫，就可造成無法挽回的結果。
CKD的早期徵兆：
1.晨起眼瞼或顏面水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。
2.小便泡沫多，長久不消失，常表明尿液中排泄的蛋白質較多。
3.尿色呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水時，應立即就診明確病因。
4.高血壓可出現頭痛、頭暈、視物模糊等症狀，但有些病人由於長期血壓較高，已經耐受可以沒有任何不適。單憑有無症狀來判斷血壓是否升高是不可取的，經常測量血壓十分必要。
5.無明確原因的腰背痠痛應去醫院檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等情況。
6.沒有發熱、大量出汗、大量飲水等原因，發生小便量驟減或陡增時，要到醫院進行相應檢查證實是否存在腎臟病變。排尿次數頻繁而排尿量少，常提示有泌尿道感染可能。
7.如果年輕人夜尿增加，則可能是腎臟功能不良的早期臨牀表現，尤其應該引起注意。
對一般人羣而言，常規健康體檢是早期發現腎臟病的最好方法，定期到醫院做尿常規檢查，就可以初步篩查出是否患有慢性腎臟病。如果尿常規檢查出尿蛋白、血尿等，就應該引起重視，及早治療，保護腎臟。
有效延緩慢性腎病的進展
慢性腎臟病(CKD)如未及時發現，往往發展到尿毒症，需予腎臟替代治療或腎移植。透析或腎臟移植花費巨大，對於患者個人及社會均是一個極大的負擔。早期干預可能控制或延緩CKD的病程。
那麼，如何預防慢性腎病呢？
1.平衡膳食。大量的動植物性蛋白質，最後的代謝產物尿酸及尿素氮等都需由腎臟負責排除，故暴飲、暴食將增加腎臟負擔。通過平衡膳食，減少腎臟負擔
2.適當多飲水、不憋尿。尿在膀胱裏太久很容易繁殖細菌，細菌很可能經由輸尿管感染到腎臟，每天充分喝水隨時排尿，腎臟不易被感染、不易形成結石。
3.有計劃堅持每天體力活動和體育鍛煉，控制體重，避免感冒，戒菸限酒。
4.避免濫用藥物，多種藥物、化學毒物均可導致腎臟損害。
5.婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病及腎功能情況，如果有相當程度的腎臟病時(有時自己都不知道)，要與腎臟專科醫師研討可否懷孕。否則盲目懷孕，腎臟病可能很快惡化引起腎功能不齊全。
6.每年定期檢查尿常規和腎功能，也可同時做腎臟B超檢查。瞭解疾病的家族史，從而對腎臟疾病早期發現，早期治療。
7.對高危人羣，即患有可能引起腎損害疾患(如糖尿病、高血壓病等)的人羣進行及時有效的治療，防止慢性腎病發生。
