胃出血是一種比較常見的疾病，尤其是在比較喜歡喝酒或者不得不喝酒的人羣中比較常見，胃出血是因爲平時沒有怎麼在意胃的健康，胃內壁出現潰瘍的時候也沒有注意，只是一味的喝酒，最後胃內壁血管破損，導致出血，這就是胃出血的原因，在胃出血的時候建議多吃一點清淡的食物，不要給自己的胃增加負擔，同時，在胃出血期間就不要再喝酒了，以免病情會加重，最終影響到自身的整體健康狀況。
易患胃出血的原因有三種，具體易患胃出血人羣是白領人士、重工業人士、重體力人士以及忙綠的上班族等等。
精神壓力大、生活節奏快、長期的胃腸功能紊亂以及精神上的病態心裏等等，引起持續性的失控問題等等所引發的胃出血。
強大的生活壓力、勞動，使患者遭受強大的心靈身體衝擊，有些患者在勞動過程中，發生危險現象而誘發胃出血的發生，則需及時到醫院搶救。
胃腸疾病誘發胃出血，主要原因在於人們不關乎自我的健康，常常疾病嚴重無法容忍後，才進行就醫，特別是突發了胃出血，害怕了纔去就醫，這是易患胃出血的原因之一。
胃出血應該怎麼預防
1.軟化飲食，禁忌粗糙，禁忌飲酒，合理用藥。進食粗糙的食物有可能劃破食道或胃底曲張的靜脈而引起出血。飲食要注意少食多餐，不過飽。進食最好細嚼慢嚥。食物以稀軟易消化、富含營養及少渣爲宜。
2.戒菸、避免酒類、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂、可可亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過鹹及過冷過熱。避免接觸和進食對肝臟有損害的毒性物質，如酒、某些藥物及化學品等。阿司匹林應謹慎使用，以免誘發消化道黏膜出血。炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、糉子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物、冰品類食物及汽水，常會導致胃部的不適，應留意選擇。
3.合理休息，不可過勞。慢性肝病患者由於肝臟功能缺失，已不能滿足全負荷工作的需要。因此，應注意休息，做到力所能及、勞逸結合。胃腸病醫院提倡散步、練氣功、打太極拳等較爲舒緩的運動，不適合做快跑、急走等劇烈的活動。
4.情緒輕鬆，不要緊張。科學證實，不良情緒同樣可誘發胃出血。
