胃出血對於患者來說是十分危險的，因爲這是一種很嚴重的胃部疾病。那麼引發胃出血的原因是什麼呢？人們在日常生活中該如何預防胃出血呢？接下來小編將爲大家介紹胃出血的原因及預防方法，供大家參考。
引起胃出血的三大原因
1、由疾病引起
在引發胃出血的疾病中，40%以上的胃出血是由胃潰瘍、十二指腸潰瘍導致。
2、不良的生活習慣
不良的生活習慣也是引發胃出血的因素之一，比如三餐不定時定量，暴飲暴食;經常飲用啤酒、可樂、濃茶等刺激性食物或是食用不易消化的食物;經常熬夜，不能得到充分的休息等原因皆可使胃潰瘍患者發生胃出血的症狀。
3、情緒因素
此類患者多患有胃潰瘍等原發性疾病，當神經上受重大刺激時，血脈賁張，原先將破而未破的血管就有充血現象，導致破裂，胸頭悶悶一嘔，稍一轉動，便有大量鮮血吐出來。我們還要經常保持心情愉快，如果我們的心情經常處於鬱悶，傷心的狀態下，也會出現胃酸的分泌增多，導致胃部的慢性炎症，增加胃部出血發生的機會。
如何預防胃出血？
1、情緒輕鬆，不要緊張。
科學證實，不良情緒同樣可誘發胃出血。
2、應時刻保持足夠的警惕性。
慢性肝病患者要了解和掌握目前自己的肝病狀態，例如有無肝硬化，有無食道或胃底靜脈曲張等。患者必須要聽從醫生的勸告與指導，預防誘發胃出血的要素，切忌僥倖心理。
3、軟化飲食，禁忌粗糙。
進食粗糙的食品有也許劃破食道或胃底曲張的靜脈而形成出血。飲食要注意少食多餐，不過飽。進食最好細嚼慢嚥。食品以稀軟易消化、富含營養及少渣爲宜。患者還應禁辛辣、油煎食品。
4、合理休息，不可過勞。
慢性肝病患者因肝臟作用缺失，已不能滿足全負荷工作的需要。因此，應注意休息，做到力所能及、勞逸結合。提倡散步、練氣功、打太極拳等較爲舒緩的運動，不適用做快跑、急走等劇烈的活動。
5、禁忌飲酒，合理用藥。
預防接觸和進食對肝臟有損害的毒性物質，如酒、部分藥物及化學品等。阿司匹林應謹慎使用，以免誘發消化道黏膜出血。
