腎臟是人體重要的器官之一，腎臟如若出現病狀，會通過身體反映出來。腎臟不好會出現下面6大症狀。
腎位於脊柱兩側，緊貼腹後壁，居腹膜後方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個椎體。左側第12肋斜過左腎後面的中部，右側第12肋斜過右腎後面的上部。它具有清除體內代謝產物及某些廢物、毒物的作用。
腎臟出現問題會有以下幾種症狀表現：
呼吸加快
想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因爲缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮溼、變化，承受不了就會發作，稱爲“過敏性鼻炎”。
看物模糊
看東西的瞳孔部份叫做“視覺”，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做‘飛蚊症’，久了以後壓力會越來越大，造成“青光眼”。
早起腳後跟不舒服
因爲，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起牀須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節纔會輕鬆。
保護腎臟的措施
★冬天注意保暖 調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎的新病人，都遠超過其它季節，主因低溫下血管收縮，血壓竄升。小便量減少。血液凝結力變強。容易使腎臟出問題。
★不亂吃藥 許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃。對醫師處方的抗生素、止痛藥也應該知道其副作用。
★不暴飲暴食 吃太多蛋白質和鹽分。會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
★治療感冒 若感冒去了又來，或是感冒後。有高血壓、水腫、解小便有泡泡。最好找腎臟科醫生做篩檢。
★適量飲水不憋尿 尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
★控制糖尿病和高血壓 血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化。而腎臟就是由數百萬個微血管球組成。血糖血壓控制不好。腎臟壞得快。
★定期檢查 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負擔會加重。應該監測腎功能。以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。
99營養師溫馨提醒腎臟不好的患者要注意身體症狀的觀察和定期的體檢，冬季要做好禦寒措施，多吃提高免疫力的食物。
