1.抹牙膏：每當患者排便後，自覺不適時即抹之，可收立竿見影之效，患者用後莫不嘖嘖稱奇。
2.吃葡萄乾、多運動：每日下午四時，服食葡萄乾三十粒，平時多做運動，一個月後痔核自收而不再爲患。
3.肛門運動：此乃一種不拘時間、不佔空間、不用姿勢的運動，方法極爲簡單，首當靜心、微閉雙目，而後緩緩收縮肛門，如小便中止似的，然後馬上放鬆;如此收縮、放鬆的動作反覆練習，每日宜作五至十分鐘。只要持之以恆，過些時日，患者自會發現痔疾早已悄悄離去，就是平常人，只要勤加練習，痔疾必不會找上門，如患者兼有冬季手足冷冷、陽痿、遺精、早泄、冷感等下焦虛寒症狀，也將會因爲長期有恆心的勤做肛門運動而大獲改善。以上是有爲大家分析的一個緩解痔瘡的自我治療方法，但是這只是緩解痔瘡，並不能進行根治痔瘡。
患有痔瘡要先到醫院檢查就診，在醫生的指導下進行用藥，不然會帶來嚴重的後果!
