暴飲暴食不是一個很好的現象，要想遠離暴食症的困擾，首先就需要詳細瞭解暴食症的形成和特徵。
第一表現就是暴食症患者有十分強烈的慾望想在短時間內吃掉大量的食物，我們對此統稱爲暴食。還喜歡吃高熱量食物，或者是那些很少需要自己加工處理的食物。
其次就是在暴食之後會感到很糟糕，對自己的進食習慣感到很沮喪。總是試圖嘗試減輕體重或者是自己的體重常常出現波動情形，造成自己很大的心理壓力。
嚴重的甚至會在暴食之後進行誘吐、節食或者服用瀉藥、利尿劑等把自己吃的食物吐出來。
暴食症患者喜歡一個人偷偷的進食，一旦發現有人進來就立刻停止進食，不想讓別人發現自己暴飲暴食。
