腎結石是尿石症的一種，多在炎熱的夏天形成，因爲夏天大量出汗，甚至體內脫水，使排尿減少，尿液中排泄鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，從而形成結石。
一、宜吃的食物
多吃含鉀的食物和富含維生素A的食物，如香蕉、綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜等食物。
多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝2500-3000毫升的水，西瓜是天然的利尿劑，但是記得不要與別的食物同食。
二、忌吃的食物
飲食要清淡，罐頭和加工食品儘量減少食用，減少鈉攝取。
減少草酸的攝取;減少動物性蛋白質即肉類的攝取;通過這些來降低形成結石的機會。
