明天就是第10個世界預防自殺日。迫於生活工作的壓力，許多人在生活中都曾有過不想活了的想法，只不過大部分人過後都將其拋之腦後，但仍有相當一部分人卻付諸了行動。那麼，偶爾有自殺的想法是一種心理隱患嗎？爲什麼有些人會真的跑去自殺？
專家提醒，偶發性的情緒低落，甚至冒出自殺想法，是人們在遭遇負面事件時的正常情感反應，無需擔心，但如果這種情緒持續超過兩週，就意味着進入抑鬱狀態了，如果持續超過兩個月，那麼基本可以診斷有抑鬱障礙，應該及時到專科醫院需求治療。
焦慮抑鬱障礙者自殺率最高
“這幾年我國的自殺率提升很快，跟焦慮抑鬱的發病率越來越高有很大關係，許多人直到自殺身亡，仍然不知道自己其實有心理疾病。”廣東省第二中醫院腦病科主任高敏介紹說，一些已經確診患有抑鬱症的病人，如果得不到家人的心理支持，自殺的可能性也非常高。
在門診中，高敏曾接觸過一個患有焦慮症的女病人，擁有非常好的家庭和工作條件，但是總懷疑老公在外面有事，於是威脅老公說不回家就要殺掉兒子，老公回家之後，發現她根本不會真去殺兒子，就不再理她，這位病人又威脅說要自殺，老公仍然不當一回事，結果有一天，她真的開車去撞樹，就這樣去世了。
“凡是長期反覆出現自殺想法的人，大部分可能已經患有中度以上抑鬱症，不治療的話，他們可能會嘗試反覆多次自殺。”高敏指出，抑鬱症並沒有大家想象得那麼可怕，如果在剛發病時，也就是急性期就進行治療，一般吃藥2-3個月即可好轉，但如果患者拖延就診，使病情轉入慢性期，則至少要吃藥2-3年才能恢復，並且還容易復發，這對患者本人和家人都將是“不可承受之重”。
自我診斷：你有焦慮抑鬱障礙嗎？
日常生活中很多人都曾有過不想活了的想法，高敏介紹，在遭遇創傷性、刺激性事件後短期內偶發自殺想法，是一種正常的情感反應，不存在有心理隱患等問題，公衆無須過分擔心。但是，如果抑鬱狀態持續2周，每週發作2次，每次持續2天以上，你就可能進入了亞健康狀態，這種情況心理科醫生通常稱之爲抑鬱狀態；如果這種情況持續超過兩個月，那麼，很遺憾，你可能已經進入抑鬱狀態，這時候就需要精神科醫生的幫助了。
從我國的情況來看，許多焦慮抑鬱患者的首發症狀是失眠，“大約超過60%的失眠是抑鬱引起的，每週失眠超過2次，且持續時間較長的人，很可能真正的原因在焦慮抑鬱。”高敏提醒，“公衆應該重視失眠問題，不要僅僅把它當睡不着來看待。”
實際上，區別於歐洲人的發病模式，亞洲人患焦慮抑鬱後，許多人的首發症狀都是軀體症狀，除了失眠以外，還有一種常見的情況：有人身體到處不舒服，跑遍各個醫院檢查，都沒發現什麼問題，最後到精神科一看，原來是有焦慮症。
提醒：心理疾病最好到專科醫院就診
儘管焦慮抑鬱的發病率越來越高，但大量公衆仍然不清楚有此類問題應該去哪裏看診。
高敏建議，根據上面的自我診斷標準，患者如果覺察有抑鬱傾向，不要病急亂投醫，求助於一些不正規的小門診或社區醫院，最好到正規醫院的神經科、精神科或心理科看診。“一些不專業的醫生亂開藥，亂治療，患者在長期吃藥沒用後，可能產生越治療越絕望的心情，對治療病情特別不利。”
專家介紹：高敏，廣東省第二中醫院腦病科主任醫師，廣東省中醫藥學會中醫心理學專業委員會副主任委員，廣東省醫學會行爲與心身疾病委員會中醫學組副主任委員。
