人們對抑鬱症的症狀表現侷限於情緒低落、不善言語、還有不良行爲等。到目前爲些大都還停留在原來的階段，忽略了其實疼痛也是抑鬱症的一種症狀。在精神疾病患者中，身體部位的疼痛是很常見的一種症狀。但是疼痛卻是抑鬱症診斷中最容易被忽略和誤診的症狀。
警惕這些身體疼痛可能是抑鬱症的表現
研究顯示，抑鬱症患者伴有軀體性疼痛症狀的患病率爲65%；重度抑鬱症患者中伴有一種以上慢性軀體疼痛症狀者高達43.4%，常見背部、胃腸道、關節、肢體疼痛和頭痛，而在其他患者中僅爲16.1%。慢性軀體疼痛與抑鬱症有緊密關聯，而且其嚴重程度與抑鬱症嚴重程度呈正相關。
另外，有研究發現，轉診到精神科或神經科的患者大部分表現爲抑鬱伴發疼痛，而且多數患者因疼痛就診於各科室，做了各種檢查，但卻沒有發現器質性疾病。這提示我們，在遇到這類不明原因的疼痛性軀體症狀時，應該想到這種疼痛可能是情緒問題所致。
一項調查結果顯示，在中國因爲非特異性疼痛而就診於神經科的患者中，有49.2%符合當前抑鬱發作的診斷標準，其中80.7%的患者評價其疼痛爲中重度，但僅有14.2%的患者在過去3個月內接受過抗抑鬱治療。
抑鬱症的早期症狀
1、情緒低落：爲最主要的症狀。起初可能在短時間內表現爲各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。患者感到“過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈迴不去。瞻望未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。沉重的情緒憂鬱總是帶來自責自罪，患者感到自己已喪失了工作能力，成爲廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點錯誤誇大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。患者可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。
2、思維聯想緩慢：語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服巨大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。激越型抑鬱症患者，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
3、動作減少：行動緩慢少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，臥牀不動，稱抑鬱性木僵狀態。自殺企圖和行爲是最危險的症狀。
4、軀體症狀：患者面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便祕，性慾減退。女患者常閉經。睡眠障礙中以早醒最爲突出，患者往往較以前早醒2～3h，醒後不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。
5、抑鬱症狀晝重夜輕：尤其情緒消沉以清早爲重。
6、自殺行爲：重症患者利用各種方式自殺。對自殺未果者，如果只搶救了生命，未對其進行抗抑鬱治療（包括心理治療），患者仍會重複自殺。因爲這類自殺是有心理病理因素和生物化學因素的，患者並非甘心情願地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
7、不良暗示：主要表現在兩個方面：一是潛意識層的，會導致生理障礙。如患者一到學校門口、教室裏或工作單位，就感覺頭暈、噁心、腹痛、肢體無力等，當離開這個特定環境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專往負面去猜測。如患者自認爲考試成績不理想；自己不會與人交往；自認爲某些做法是一種錯誤，甚至是罪過，給別人造成了麻煩；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎麼辦等。
預防抑鬱症的方法
1、在需要的時候尋求幫助，不要默默承受。
2、循序漸進。
3、將大事分割成小塊，一次只做一件。
4、多參加有益的活動。
5、抑鬱時，關注自己的思維和觀念。
6、記下你的觀念，以便更好地澄清它。
7、努力識別那些典型的抑鬱觀念，特別要注意你評價自己、標識自己的方式。你要提防內部折磨者，因爲它只能使你深陷，而不能幫助你擺脫抑鬱。
8、注意找出你抑鬱的主題（例如，尋求贊同、羞恥、不幸福的人際關係、不現實的理想、完美主義），找到後向它們提出挑戰。
9、使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念，你越是同情自己，放棄認爲自己很糟糕，沒價值等觀念，你越可能從病症中恢復。
10、挑戰消極觀念，建立新的行爲模式。對挫折與失敗做好充分的心理準備。
