很多的患者都有這樣的疑問，痔瘡與排便時間有什麼關係？專家提醒，人們經常會遇到排便時間過長的事情，小心了！因爲痔瘡的發生與排便有密切關係，特別是大便乾燥，排便時不暢又用力過大的患者，切記及時去醫院診斷是否是痔瘡造成的。
痔瘡與排便時間有什麼關係？
專家講述，排便時間的長短與痔瘡呈正相關，即排便時間越長，痔瘡的發生率越高。這其中道理極其簡單，排便的時間越長，導致腹壓增高的時間也越長，相應肛門區靜脈血管便會過度曲張淤血，使病情愈演愈烈。
然而，調查資料顯示，排便時間的長短與痔瘡呈正相關，即排便時間越長，痔瘡的發生率越高。的確，這個道理極其簡單。試想排便的時間越長豈不是排便越費勁，使腹壓增高的時間越長嗎？這樣肛門區靜脈血管便會過度曲張淤血，原有的小痔團也會愈來愈充血擴大，使病情愈演愈烈，而致呈現痔核脫垂和還納困難。如此看來，排便時間縮短是減少痔瘡發生的重要環節。
怎樣縮短排便時間，減少痔瘡的發生率？
首先在於確保大便通暢，要確保大便通暢，則在於調整飲食結構，即多吃水果、蔬菜、薯類。水果、蔬菜、薯類中含有大量的膳食纖維，因有很強的保水性，一則可使大便保持溼潤，提高排便速度；二則增加糞便體積，只有使糞便達到一定體積，方能刺激直腸發生反應性排便反應。據觀察，成人每天至少應攝入纖維素每公斤體重100毫克，照此計算，對一個60公斤的人來說，應攝入纖維素量爲每天 6克，大約相當於水果、蔬菜、薯類及蔬菜之和300-400克。其次，養成良好的排便習慣。凡緊張、焦慮、蹲廁看書、報、聽廣播、抽菸等，均可抑制排便反應，從而有意無意地延長了排便時間。
