首頁 > 樂活 > 內科 > 支氣管擴張患者如何自我保健?

支氣管擴張患者如何自我保健?

來源:美型男    閱讀: 3.05K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

支氣管擴張患者日常保健的方法如下:

支氣管擴張患者如何自我保健?

1、 飲食保健

①給高熱量、高蛋白、低脂肪易消化飲食,如運動內臟(肝、腎、肺)、瘦肉、牛羊肉、家禽、蛋類、牛乳和豆製品等。

②多吃富含維生素A、C的蔬菜,如大白菜、蘿蔔、莧菜、番茄、甜椒、捲心菜、菠菜、蓬蒿菜、黃瓜、冬瓜等。

③多吃梨、柑、桔、西瓜、荔枝等水果。

④多吃開水或茶水,每日6-8杯。

⑤忌酒、辛辣鹹肥膩食物。

2 、運動保健

①練內養功、太極拳,每日2次,每次15-20分鐘。

醫療步行,慢跑、球類運動等。

③起落呼吸操:兩腳分開同肩寬,全身放鬆,兩臂微屈,手指分開,經前下方舉過頭,同時吸氣,繼而兩腿下蹲,同時兩臂由上沿頭胸前方落到體側,成自然下垂姿勢,每次20下,每日2次。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科