1、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌會乘虛而入,導致前列腺炎、前列腺增生(肥大)、性功能下降。
2、要注意防止受寒。尤其是冬季或是在低溫的空調環境下,外部環境寒冷,前列腺也怕冷,應注意防寒保暖。
3、不憋尿。許多人由於緊張工作的緣故,很少喝水,即使有尿意也一忍再忍,長期如此會引發前列腺炎。
4、改變不良習慣。性生活要有節制有規律;不要長時間開車或久坐;不要過多飲酒及食辛辣食物。