結石是人體內部某些物質堆積，而經過長期不合理的生活形成的，其中前列腺結石是男人常見的結石症。前列腺結石給男人的生活都帶來嚴重的影響，因此，除了必要的治療外，還要配合日常的調理。那麼，前列腺結石日常怎麼護理呢？
前列腺結石的10大輔助治療
1、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
2、不喝酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
3、多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起牀後即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶，對於排尿不暢的中老人羣更適宜。
4、適量運動：做到“五三七”，五：每週至少運動5次；三：每次運動得30分鐘以上；七：每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
5、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。
6、注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。
7、保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便祕時要及時治療。
8、勿過勞，免着涼。調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免着涼。》》精彩閱讀：前列腺增生怎麼治療
9、保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。
10、過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞爲宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每週2~3次；31~50歲，每週1~2次；51~60歲，每月2~3次；60歲以上，每月1次或每3個月2次。
溫馨提示：結石患者日常生活中要多注意飲水，減低結石物質的濃度，幫助排除結石，還可以適當鍛鍊，如慢跑、跳繩等。
