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在生活中有很多不良的習慣會引起前列腺痛的，改到不良習慣纔能有效杜絕前列腺痛的發病。
1、吃一些刺激性的食物。比如吃辣椒後可以刺激消化道，但是會引起泌尿道充血，容易引發便祕，這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發炎症的發生。
2、性生活不當。一種是過頻。手淫也好，性生活也好，只要不過頻都無害的，是生理性的，但如果過頻，就是致病因素了；另一種是長時間禁慾，這也不可取，因爲長時間禁慾也會反射性引起性器官的充血，當然其中也包括前列腺腺體了。所以，性生活不當，可以說是很重要的一種病因。
3、酗酒。有的人說喝酒是一種享受，但是他們卻不知道喝酒的時候可以使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內向腺體內腫，故容易被感染和出現前列腺增生。
4、久坐是現在白領的一種特定的“待遇“，但是也有一些其他的行業是職業的原因，比如長途司機，有些是習慣，如坐着打麻將，一坐4~5個小時，一方面腹壓對前列腺的壓力加大，一方面，坐姿時，前列腺體處於水平位上，它的尿道前列腺部和開口於它的前列腺腺管處於同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。
5、不愛喝水。現在有很多人因爲可能因爲忙碌而忘記了喝水。正常人一般要求一天至少要喝7杯水，約2000毫升，有些人不知道，認爲我也不渴，幹嘛要喝水呢，其實錯了，等到您感覺到渴的時候已經缺水了，已經有了代謝上的輕微障礙了，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易迴流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺病。
6、身體着涼，尤其是腳底下着涼，這會影響前列腺部位的血液循環，這用中醫的理論比較好解釋，前列腺屬“腎”，而腎主寒，如涼則易傷腎，誘發前列腺病的發生。
