第一，勞逸結合。牛皮癬患者堅持每天鍛鍊身體，一般30到45分鐘比較適宜。持續運動12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。堅持每天運動的同時，牛皮癬患者不要忘記保證充足的睡眠。牛皮癬患者睡眠不良和自愈系統功能降低有關。體內的T細胞，負責對付病毒和腫瘤，數目會減少，生病機率隨之增加。牛皮癬患者自身情況不同，睡眠時間也不一定，晚上十點之前睡覺，然後睡到自然醒比較適宜。
第二，營養補充。牛皮癬患者身體虛弱，需要注意營養補充，根據研究，人蔘含有人蔘甘，可以強化免疫功能，牛皮癬患者每天服用兩粒100毫克，含有4%人蔘甘的膠囊，對身體健康有益。此外，牛皮癬患者還要注意維生素的補充。每天只要吃200國際單位的維他命E，就可以加強對抗傳染病原的能力。每天200毫克每天攝取200到500毫克的維他命C，有助於身體發揮抵抗力。牛皮癬患者身體營養充足，抵抗力自然也就增強，牛皮癬病情也就會有所好轉。
第三，心理健康。牛皮癬是一種身心疾病，患者不僅要接受藥物治療，還要注意心理治療。據研究，笑使干擾素明顯增加，刺激免疫功能，免疫細胞因此變得更活躍，因此，牛皮癬患者要注意保持心情愉悅，時常開懷大笑。此外，牛皮癬患者還可以每天花5分鐘做白日夢，讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數目，甚至加強細胞的活動。牛皮癬患者可能採取一切可行的措施，讓自己保持高興，提高身體免疫能力。例如：參加文藝活動、郊遊等。
