口腔潰瘍是指口腔粘膜上的一種常見疾病，是很多人都會經歷的問題。通常情況下，口腔潰瘍是一種很基礎的疾病，但對於一些人來說，長期口腔潰瘍會嚴重影響他們的生活質量。那麼，常年口腔潰瘍是什麼原因引起的呢？下面詳細說明。
引起常年口腔潰瘍的原因有很多。有些原因是由於外部刺激，例如食物過度刺激口腔黏膜傷口；有些則是由病毒引起的，例如單純皰疹病毒變異而來的病毒進行感染。還有一些因素，例如壓力、身體健康、環境和飲食等，也可能引起口腔潰瘍。
如何控制口腔潰瘍？
1.保持健康的口腔
許多情況下，口腔潰瘍是由口腔內部細菌感染加上外部刺激引起的。因此，保持健康的口腔對於緩解或防止口腔潰瘍產生很重要。建議每天用軟毛牙刷及漱口水來保持口腔清潔。
2.飲食習慣
檸檬、芒果、橘子、草莓等酸性食物可以引起口腔黏膜的刺激，患者應當減少這類食物的攝入，以避免口腔黏膜受到更多傷害。多攝取一些維生素B、維生素C、鈣和鋅等微量元素，可幫助緩解口腔潰瘍的症狀。
3.控制壓力
壓力可能導致口腔環境的不穩定，而口腔環境不穩定又可能導致口腔潰瘍的發生。爲了預防口腔潰瘍，減輕壓力是非常重要的事情。健身運動、良好的睡眠以及與朋友家人交往等方法，可以起到很好的緩解壓力的作用。
對於患有口腔潰瘍的患者來說，生活習慣的調整和個人衛生習慣等是緩解或預防口腔潰瘍的有效措施。當然，在病情驟然加重或嚴重的情況下應該及時就醫。如果您認爲自己可能患有口腔潰瘍，請務必向醫生尋求較好的解決方案。
