很多兒童都會有蛀牙，蛀牙是很常見的一種牙齒疾病。導致蛀牙的原因有很多，刷牙用力過度也會導致蛀牙。那麼哪些壞習慣容易導致蛀牙呢？下面讓我們具體來看看吧！
刷牙過度用力易導致蛀牙
專家表示，刷牙刷不乾淨容易積存細菌導致蛀牙，但刷牙過度用力也會有蛀牙。原因是把牙釉質刷沒有了，保護不了牙齒了。人的牙齒表面起保護作用的牙釉質，特點是耐腐蝕、耐磨損。但用力刷牙，或選用了刷毛過硬的劣質牙刷，會導致牙釉質過早被酸蝕而磨損，這個過程持續一段時間後，就會形成蛀牙。現實中確實有市民喜歡喝咖啡和茶，擔心牙齒被漬色，爲保持潔白，長期以“拉小提琴”般橫刷方式猛力刷牙，結果把琺琅質刷到磨損，牙齒失去了保護，越刷蛀牙越多。蛀牙若及時發現，可以使用抗敏感牙膏或樹脂填補，若嚴重傷及牙髓腔內神經，可能要進行根管治療。建議喝可樂、茶、咖啡、酸性食物或藥物，應在30分鐘內漱口或刷牙，避免牙齒遭侵蝕或染色；牙刷以垂直方向上下刷牙，力度輕緩，不能太大力，避免橫刷傷琺琅質。
導致蛀牙的七個壞習慣
喝止咳糖漿不漱口
寶寶最近有些咳嗽，晚上睡覺前我會讓寶寶服用止咳糖漿，讓藥效能夠更好地吸收。寶寶的醫生告訴我，要讓寶寶喝完止咳糖漿後給他喝點水或者漱口，但不是說這樣會沖淡藥物而降低療效嗎？
止咳糖漿是含糖量較大的藥物，衆所周知糖會引起齲齒，這種“隱形”的糖常常會被忽略。特別是一些媽媽喜歡在睡覺前給寶寶吃藥，就更容易讓寶寶的口腔內長時間積聚這些糖類，引起蛀牙。因此，服用止咳糖漿、咽喉含片後一定要督促寶寶漱口刷牙哦！
熱食冷食交替食用
在外面吃飯，搭配飲料的兒童餐可是寶寶的最愛。特別是夏天玩樂之後，吃晚餐時寶寶總是要喝冷飲。後來有一次寶寶一口熱飯，一口冷飲後，就嚷嚷着牙齒不舒服，我左看右看也看不出個所以然。小小的寶寶是壞牙齒了嗎？
冷熱食物交替吃其實是很傷牙齒的。牙齒對溫度的反應特別敏感，在冷熱刺激下寶寶脆弱的牙齒很容易引起痠痛的症狀，這種牙齒過敏痠痛很容易會慢慢發展成爲牙髓炎、根尖周炎等，所以媽媽一定不能掉以輕心。所以建議媽媽儘可能不要讓寶寶咀嚼冰塊，秋冬時節吃火鍋也最好先幫寶寶把食物晾涼。放進嘴巴的食物做到“過脣而不燙”，以免寶寶口腔受到過冷或過熱的刺激造成牙痛。
睡前喝牛奶、果汁
睡覺前我會給寶寶喝點熱奶奶，這樣既能提高寶寶的睡眠質量，又有助於鈣的吸收。每次喝完後我都讓寶寶先漱口再睡覺，所以寶寶也肯定不會患蛀牙啦。
其實睡前喝奶對寶寶的牙齒會造成很大的傷害呢！牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，這些糖分在寶寶口腔裏面殘留是最容易引起齲齒的。另外牛奶殘漬在口腔裏面滯留也容易生成細菌傷害牙齒，所以如果喝奶後不清潔直接睡覺，很容易因爲糖分的長時間積聚而生成蛀牙。所以一定要督促寶寶喝夜奶後漱口刷牙，最好就是慢慢改掉喝夜奶的習慣，另外也要教育寶寶睡前不能喝果汁。
用牙齒開東西
寶寶面對媽媽新買回來的玩具真是興奮到不行，媽媽剛從房間出來，拿着剪刀準備給寶寶剪開包裝袋時才發現，迫不及待的寶寶已經用牙齒把包裝袋咬開來了，媽媽真是又好氣又好笑。
用牙齒開瓶蓋、開包裝、咬斷線頭，很多大人都喜歡這樣做，方便快捷，模仿力超強的寶寶很快也學會了這些“技能”。雖然寶寶有力的牙齒成功地將飲料瓶蓋咬開，殊不知牙齒可能已經出現隱裂，這個“小問題”往往開始毫無覺察，隨着裂紋的逐漸加深，纔開始在咀嚼時有疼痛和不適感，而且情況日益嚴重。
小一點的寶寶雖然咬不動瓶蓋，但是也喜歡用牙齒撕包裝。其實這樣也很容易接觸到包裝上的細菌，病從口入。所以如果發現寶寶有用牙齒開東西的習慣時，媽媽們就果斷制止吧。
磨牙
寶寶睡覺有磨牙的現象，剛開始媽媽覺得寶寶磨牙只是偶爾的事情，所以也不太在意。但是寶寶磨牙的現象似乎越來越嚴重，媽媽開始擔心寶寶是不是患病了，牙齒會不會被磨壞。
寶寶經常磨牙，容易使牙齒過早磨損，露出牙本質，引起牙本質過敏，遇到冷熱酸甜等刺激時便會發生強烈疼痛。如果寶寶牙齒磨損嚴重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，更會發生顳頜關節紊亂綜合徵，在說話、歌唱或吃飯時，寶寶的下頜關節和局部肌肉發生痠痛，甚至有張口困難。所以媽媽應該採取措施讓寶寶停止這個磨牙壞習慣！
暴飲暴食
寶寶跟媽媽一樣都是十足的吃貨，寶寶總是嘴饞得很，看到什麼好吃的都三下五除二地直接抓起來吃進肚子。寶寶真是“肚量驚人”！媽媽也知道寶寶暴飲暴食對身體不好，卻不知道對牙齒原來也是有影響的啊？
暴飲暴食，過量攝入肥膩辛辣、油炸等食物容易致使脾胃受損，消化不良，出現口腔潰瘍，嘴角糜爛等症狀。再加上休息不好，進食數量及次數也比平時增加很多，會誘發炎症的急性發作，引起牙齒疼痛。所以，無論面對多麼美味的食物，媽媽都要注意控制好寶寶的飲食習慣，做到均衡營養，適量飲食，不要讓寶寶淪爲了食物的“奴隸”。
愛吃零食
媽媽喜歡在寶寶吃飯前給寶寶吃個小點心，或者在睡覺前給寶寶吃點小零食或者水果。但過多的吃零食，很容易對寶寶柔嫩的牙齒造成損害。
吃零食時口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是澱粉類食物，如薯片，吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣，以減少對牙齒的損害。寶寶少吃零食對身體並無影響，家長給孩子吃零食應有比較固定的數量和時間。
蛀牙吃什麼食物好
芹菜
在平時生活中多吃些芹菜就可以幫助我們有效的保證口腔衛生，從而起到預防蛀牙的作用。芹菜是我們餐桌上極爲常見的蔬菜，那麼它爲什麼具有保護牙齒的作用呢？這是由於在芹菜中含有大量豐富的粗纖維，這種物質就像是掃把一樣可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣，而且越是費勁咀嚼就愈能清除牙齒表面的各種細菌。
而且在咀嚼芹菜的過程中還可以有效的刺激分泌唾液，從而起到平衡口腔內的酸鹼值的作用。在這種情況下可以增加口腔的抗菌效果，自然可以預防蛀牙、齲齒等常見的口腔疾病。
洋蔥
預防蛀牙的方法有很多，在日常生活中多吃些洋蔥同樣具有很好的防治作用，而且多吃些洋蔥還可以有效的提高口腔的抗菌能力，從而保護整個口腔的健康。而洋蔥之所以具有抗菌的作用，是由於在其中含有大量豐富的硫化合物，這是一種強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
然而生活中很多人都不喜歡吃洋蔥，這是非常不良的飲食習慣。要想更好的預防蛀牙，最好是生吃洋蔥，這樣其中的硫化合物纔可以更好的發揮作用。
香蕉
日常生活中極爲常見的香蕉對於人體口腔而言同樣具有很好的抗病以及保護作用，也就是說，香蕉可以幫助我們起到消除牙菌斑以及預防蛀牙的作用。這是由於在香蕉中含有大量豐富的維生素C，這就是爲什麼這種熱帶水果可以保護口腔健康的原因。維生素c對於人體而言非常重要，如果長時間缺乏的話會導致牙齦會得脆弱。
在這種情況下很容易患有口腔疾病，並且還會出現有牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀，並且還會引起蛀牙從而危害人體健康。
