據英國《每日郵報》12月3日報道，近日，英國一部名爲《我的HIV，我的規則》的紀錄片受到外界關注。內容展示了四名英國HIV攜帶者確診後如何積極應對生活，試圖消除公衆對HIV的常見誤解。該紀錄片的發佈適逢世界艾滋病日，展現了HIV羣體積極樂觀且富有意義的生活。
紀錄片中的四人分別爲：安吉麗娜•納米比亞，48歲，來自倫敦，確診後現已爲人母;肖恩•胡里根，30歲，來自布裏斯托爾，確診後以自身言行鼓足了許多HIV攜帶者;貝基•米切爾，41歲，來自布裏斯托爾，確診後成爲一名健身教練;比西•阿里米，40歲，來自倫敦，曾受邀至白宮，得到美國總統奧巴馬接見。
安吉麗娜，23年前確診HIV陽性。弟弟死於艾滋病曾讓她幾近崩潰，悲痛過後，安吉麗娜決定絕不向疾病屈服，努力生活，現在已經是一名母親。她的女兒今年16歲，HIV陰性。安吉麗娜在記錄片中說道，她人生中最大的成就之一便是生育女兒併成功阻斷了HIV病毒的垂直傳播。安吉麗娜說：“我曾以爲生兒育女對於我來說是不可能的，因爲我曾目睹過許多人死於HIV。但是HIV攜帶者能活很長時間，我們需要做的便是接受它已成爲我們生命中的一部分。女兒的降生對我來說意義重大，她讓我的生命有了新的目標。”談及未來時，安吉麗娜稱計劃在布萊頓建立一個HIV老年之家，並且要好好撫養女兒，讓她過上幸福的生活。她還說到：“我只是想要過得幸福。HIV只是一個小小的病毒，我絕不會讓它左右我的人生，在我的身體裏它便要遵守我的規則。”
兩年半前確診HIV陽性，肖恩決定去幫助其他和他一樣的HIV攜帶者。目前，他在一家幫助無家可歸者的慈善機構工作，同時還是一家HIV慈善機構的志願者。他說：“我得讓自己保持良好的健康狀況，這樣我才能去到不同的地方，告訴人們HIV攜帶者也可以活的很健康，並且鼓勵其他攜帶者像我一樣保持健康，過自己想要的生活。”
肖恩十分熱愛旅行，想努力讓自己生活充實有意義。他說：“我一直按時服藥，現在的狀況也很穩定。我在想找個時間去南美洲、非洲看看，去我從未去過的國家體驗一下。HIV讓我變得更有執行力，它促使我思考，如果我想要去旅行，做自己想做的事情，那我必須現在就行動。”
貝基，三年前被確診HIV陽性。自此她便堅持鍛鍊身體，現已成爲一名兼職健身教練。貝基白天在環保部門上班，晚上便在健身房兼職健身教練。儘管一直熱愛健身，貝基坦白在確診前從未想過自己能成爲教練。當談及她自身狀況時，她說到：“HIV意味着生活方式的改變，但不代表生活從此受限。我還是以前的我，甚至比以前更加強壯和睿智。我一直都熱愛生活，我絕不會讓HIV成爲我生命中的阻礙。HIV只是給了我們一道人生選題，任由它終結你的生活，還是激勵你更加努力地生活，選擇權在我們手中。我愛健身，這是我積極應對HIV的方法，健身不僅能讓我的身體更加健康強壯，還能讓我變得更加堅強。”
她還稱HIV讓她更加關注自己的健康狀況，戒酒並保持良好的飲食習慣。貝基認爲鼓舞HIV攜帶者樂觀生活固然重要，但讓他們明白如何管控HIV也不容忽視。她指出攜帶HIV並沒有想象中那麼輕鬆，不只是按時吃藥而已。攜帶者還需管理好自己的健康狀況，以健康的體魄與病毒作鬥爭。
比西，社會公平維權者、學者和公共演說家，確診11年間在HIV認知領域做出了巨大貢獻。去年，他受白宮邀請，得到美國總統奧巴馬接見。在尼日利亞長大的比西談到這一經歷時表示：“一個在貧民窟長大的男孩受到美國總統接見……這真的令人難以置信。”比西計劃明年結婚，希望自己能有個幸福美滿的家庭並順利獲得博士學位。他也希望自己創辦的慈善基金能夠爲尼日利亞的發展做出一定貢獻。他說：“我的夢想是成爲英國第一位黑人同性戀議員。我非常有信心我能活得很久。我的真實生活證明，只要樂觀地生活，按時服藥，照顧好自己，HIV攜帶者也能活得十分精彩。找到讓自己幸福的東西並努力去追求，不要讓HIV影響你的生活。”
比西稱他十分關注自己的健康狀況，定期檢查膽固醇含量、肝臟狀況和心率。他提到：“隨着年歲的增長，我們肯定會面臨着一些健康問題，但是如果從現在開始管控自己的健康狀況，對於日後來說是十分有益的。”
聖瑪麗醫院的HIV和泌尿生殖顧問醫師艾倫•溫斯頓博士在紀錄片中說到：“HIV是可以通過治療控制的，它不應成爲你追求人生目標的阻礙。”艾倫博士還稱保持身體各部位的良好健康狀況能有效控制HIV。
