青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，總人羣發病率爲1%，45歲以後爲2%。
目前世界範圍內大約有6700萬青光眼患者，在中國，青光眼患者多達650萬至900萬人，青光眼是一種常見的不可逆性致盲眼病，患病率居於全球致盲眼病中的第二位。青光眼多見於老年人，患病率隨着年齡增長逐漸上升。但青光眼早期症狀無特異性，半數以上患者對自身疾病無從知曉或缺乏足夠認識，耽誤早期診斷和治療，導致不可逆轉的視神經損傷。
“上火”易誘發青光眼
“火爆脾氣的人最容易患急性青光眼。”專家說，急脾氣的人情緒失控後，很容易影響自主神經調節，導致眼睛前房角關閉房水排出受抑制而使眼壓急劇升高，“疲勞、勞累也是導致急性青光眼的一個重要原因，天冷、天熱也有影響。”
專家稱，急性青光眼造成的失明不可逆轉，急性青光眼在青光眼病中發作率已經超高10%。重慶人大多脾氣火爆，小心不要被火爆脾氣“偷走”了視力。而夏季臨近，心情上容易“上火”，更是給青光眼“有機可趁。”
青光眼生活習慣4禁忌
1、心情要好
不少青光眼患者都有這樣的體會：如果今天心情不好，眼壓就會高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動不僅容易誘發閉角型青光眼急性發作、眼壓波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經造成進一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅遊等活動陶冶情操，穩定情緒。
2、飲水不限
不少青光眼患者認爲：得了青光眼，應當少喝水，即使口渴，也應限制飲水。實際上，這種想法是錯誤的！究其原因，主要有兩點：
①不少患者認爲青光眼的關鍵問題是眼壓升高，而眼壓與房水密切相關，“房水”是“水”，那麼少喝水或不喝水，就可以控制眼壓；
②上世紀80年代前，有一種檢查叫“飲水試驗”，即通過短時間內大量飲水（5分鐘喝1000毫升）來誘發眼壓升高。實際上，與眼壓有關的房水並不是直接來源於血液裏的水，它是眼部的特殊組織結構主動分泌生成的。而“飲水試驗”早就因爲其結果不可靠、干擾因素多而廢止了。口渴是機體的生理信號，表明體內缺水，應該及時補充。部分青光眼患者的視神經損害與血液循環不良（高血黏度等）有關，適當飲水更是有利無弊。
3、無需忌口
青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品（如蔬菜、水果、粗糧等）。青光眼患者在術後也不需要“大補”，一是因爲手術較小，機體基本沒有損耗；二是因爲術後要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜癒合過快，尤其是瘢痕體質者，飲食更要清淡。
4、戒菸限酒
青光眼患者務必要戒菸，因爲吸菸會加重視神經的損害。有飲酒習慣的青光眼患者，喝酒後臉色發紅的（毛細血管擴張），可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升爲宜。如果喝酒後臉色發青、發白的（血管收縮），則不要飲酒。
