生活中有些人認爲，腳氣不會影響生活，沒有什麼大不了，是一個小毛病而已。然而腳氣會影響個人形象，它還會傳染到身體其他部位，有可能還會導致繼發性感染。腳氣是由一種生長在膚上的黴菌所引起的，它在溫暖、潮溼的狀況下最容易繁殖。雖然溫和的氣候可能助長此菌，但流汗後的鞋襪通常是原兇，所以大家要經常的泡腳來減緩腳氣症狀。
一旦感染了腳氣，你至少需要一個月的時間來治療它。更嚴重的是它會復發，除非你杜絕它們的來源。腳氣不會自動消失，若未加以治療，可能使皮膚開裂，導致更嚴重的細菌感染。有腳氣的人最好不要吃一些辛辣或是刺激和上火等食物。再教大家幾種預防和治療的方法吧。
1、浸泡鹽水溶液：
以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比例泡製鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸泡5-10分鐘，反覆地做到情況好轉爲止.鹽水溶液有助於提供一種不適合黴菌生長的環境，並減少流汗過量。
2、擦乾腳趾：
保持足部乾燥。洗澡洗腳後，小心地鬮每一個趾間擦乾，而且要確定毛巾僅用一次，並沒有其他人使用過。
3、注意腳趾甲：
腳趾甲是黴菌最喜愛的繁殖地，因此至少每2-3天清理一次指甲垢。刮指垢時，記得牙籤或火柴棒等木製品，勿用磨指甲的金屬片。
4、注意腳部衛生：
將生蒜切成小片，放入鞋內一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉製的吸汗襪。讓鞋子透氣，並且每日更換襪子。
5、在腳趾間撒些粉：
沐浴後，先讓足部風乾5～10分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風乾，可撐開腳趾間，用吹風機吹乾。然後撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可將粉先撒入一個塑膠袋，再將腳伸入袋內均勻地沾滿粉。
還有幾個補充營養素的方法。
1、維生素B羣：可促進細胞再生，防止腳氣再生。
2、維生素C：對免疫功能頗重要，改善血液循環及傷口復原，並能幫助維生素B的吸收。
3、鋅：能夠抑制真菌及激發免疫系統。
4、天然藥草：自制保哥果茶，每日飲三杯。也可用保哥果配製一種烈茶溶液，將腳泡入出15分鐘，可以快速取得效果。
腳氣的治療偏方
1、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
2、用風油精塗搽患處，每天1次至2次，一般數次便可見效.
3、連續用生大蒜擦磨便可治癒。
4、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。
5、直接將藥膏塗抹至患處，效果明顯。
6、食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
7、把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘後再衝洗。每週泡兩次。
8、冬瓜上市的時候，把削下的冬瓜皮熬水，水熬好後晾溫，把腳放在冬瓜皮水裏泡上15分鐘，連續泡上一段時間，腳氣就會好轉。
9、將150克黃豆打碎，加適量水，用小火約煮20分鐘，稍涼後(可耐受)用該水泡腳，治腳氣病效果極佳，而且可滋潤皮膚。
10、除了上述講的這些偏方外，還可直接塗抹一些純中藥藥膏，比如說 足淨膏 之類的，能夠有效殺滅深層真菌，防止腳氣的復發。
洗腳的時候在水中放上一些食用醋，醋酸含量高的少放點，含量底的就多放一點，洗完腳後將襪子用含醋的洗腳水洗一洗，注意洗後不要用清水沖洗，將襪子陰乾，不能曬乾和烤乾，這樣的用途是不要讓醋全部揮發掉，在你穿襪子時使醋酸殺死鞋子中的真菌，並且使你的腳一直處於酸性環境內，真菌是很難存活的，只要堅持一段時間就能治好，只要食用醋濃度不是很高，對皮膚是不會有影響的。
真菌生命力很頑強，它能隱藏在皮膚深層、鞋襪、衣物內很長時間，所以腳氣治好後，很容易反覆，如有反覆，在用上述方法，幾次後就能徹底治癒。如果已經出現感染，先用藥把感染治好，腳氣膏就行，而後再用此方法治療，也可同時使用。如果出現水泡，就要先把水泡刺開，擠出裏面的水，用藥同時使用此方法。如果出現脫皮，將死皮剪掉，即可使用此方法;如果只有瘙癢，沒有別的症狀，可直接使用此方法。
夏天女性穿襪子顏色比較淺，可用白醋，這樣不污染襪子顏色。
如果你比較忙，或者條件不允許，可以簡單的方法，用少量的白醋灑在襪子和鞋內，要陰乾，同樣有效果。
