俗話說，一年之計在於春，此時不養生更待何時。至於養生方式，泡腳也是個好選擇。晉人嵇康在其《養生論》中說：春天裏，每天晚上睡覺前，用熱水加上一撮鹽，將膝蓋至足底好好泡洗，可行氣血通經脈，祛除風邪溼毒和“腳氣”。
春天裏有“嫩如金色軟如絲”的垂柳芽苞，也有泥土中“春風吹又生”的小草，在這如此愜意的季節裏，養生是我們應該引起重視的事情。中醫指出，“春三月……至夜臥時，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足方臥，以泄風毒腳氣，勿令壅滯。”蘭美抒，所以說不妨在晚上睡覺之前多泡腳。
晉人嵇康在其《養生論》中說得很清楚：春天裏，每天晚上睡覺前，用熱水加上一撮鹽，將膝蓋至足底好好泡洗，可行氣血通經脈，祛除風邪溼毒和“腳氣”。
嵇康所指的“腳氣”是腳病的籠統說法，可以到蘭美抒官網看看有別於現代人腳氣病，它特指因風毒溼邪致經絡血脈瘀滯引起的腿腳軟弱無力、痠痛甚至腫脹、麻木等病症。而現代的腳氣病指的是足趾間以及足底部幹癢，皮膚粗糙脫屑和皸裂，甚至是有的還出現小水皰，瘙癢甚至發展成糜爛、流膿等症狀，古代稱爲腳氣瘡或腳癬。
雖然古代“腳氣”的概念和現代所指的病症不一樣，但在溼邪加劇、黴菌活躍的春日，多泡泡腳，不失爲簡單實用的健身護腳妙法。而在泡腳時加些鹽可平衡外浸液與體內液的滲透壓，並能起到消炎殺菌之效果，對於預防腳病確有幫助。腳臭的原因和治療方法?得了腳氣用什麼藥?得了嚴重腳氣怎麼辦?
中藥泡腳方：
配方：腳氣偏方，需要乾薑、附子各20克，川椒、艾葉各30克，伸筋草、透骨草各15克，桂枝、桑枝各10克。
用法：將藥用紗布包好，放水裏煮開後將藥包取出，將湯水倒入一個稍深的浴盆中，晾到40℃～50℃時即可泡腳。每天泡1～2次，每次20～40分鐘即可。
99藥劑師溫馨提醒：防治腳氣最好的辦法就是熱水勤泡腳，保持腳部的清爽乾燥。據介紹，雙腳因爲長期束縛在鞋子內，再加上運動量大，汗腺分泌嚴重，這就爲腳氣真菌的滋生提供了條件，所以欽泡熱水腳，保持腳部的清爽乾透可以預防腳氣。
