成年人睡覺磨牙的原因
睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發病率較高，根據醫學統計，可達15%左右。隨着年齡的增長，大腦功能的逐漸完善，其發作率會逐年下降，長大後自愈。
但是，有些人過了青春期已經成年了睡覺還磨牙，這是怎麼回事呢？
32歲的陳女士是一家外企的企劃部經理。近5個月來因忙於兩項大活動的統籌，雙休日幾乎都加班。
近來，陳女士每天早晨醒來總感到面部肌內緊張、痠痛，有時伴有頭痛。而且這些不適越來越嚴重。有時在白天，只要工作一緊張，她的牙齒就會咬得格格響，兩邊腮幫子還會發抖，臉上的肌肉震顫，讓她在同事面前感到很不自在。到醫院檢查也沒有發現什麼明顯的病症。
前天，一位醫生朋友來訪，陳女士談及自己的不適，朋友問她近來睡眠是否好？陳女士說，工作忙得就是欠睡覺，半夜回來倒頭就迷迷糊糊地睡了。
丈夫在一旁開玩笑說，她睡覺時間少，但一睡到半夜時分，就咬牙切齒，牙齒咬得咯咯響，就像在咀嚼硬蠶豆一樣。
醫生朋友提醒說，她可能是得了磨牙症，夜晚頻頻磨牙，引發腮幫子痠痛等一系列症狀。主編推薦》》磨牙對女人的影響很大#p#副標題#e#
爲什麼成年了睡覺還磨牙
原因主要有六種：
1、體內缺乏微量元素易患此症，體內有寄生蟲。
2、神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素；
3、胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；
4、過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等；
5、長期磨牙形成的習慣性磨牙症；
6、工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象！
除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。主編推薦》》睡覺磨牙的九大治療方法#p#副標題#e#
成年人睡覺磨牙心理因素佔首要位置
許多學者在研究中發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往佔據首要位置。他們認爲，當人爲逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。不少學者觀察到，磨牙是心理受挫的一種表現，也是患者必須就診於心理醫生的一個證據。
心理學家爲，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情慾所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更爲突出。這些人潛識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學者調查和分析結果還表明，磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重。也有人認爲，成人磨牙是心理疲勞的一種特徵，應當注意休息和調整自己的心態。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙症的認識誤區有關。主編推薦》》心理學家解釋磨牙產生的原因
介紹二則治療成人夜間磨牙民間食療藥膳：
1、將桔皮洗淨，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個桔子皮，連續3--4天則可見效。
2、用蘆根泡茶飲可緩解。
中醫認爲，此症與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關，應在醫囑指導下服用對症藥物。
