鼻竇炎夏季怎麼預防復發

鼻竇炎患者在夏天需要特別的飲食護理。夏天對鼻竇炎患者來說永遠是興奮中摻雜着一點不安。因爲特殊的情況使得患者在夏天不能盡情享受夏天的激情，享受夏天的肆意美好。夏季氣溫高，要是患者鼻竇炎復發會讓患者整個夏天都過得狼狽糾結。所以鼻竇炎患者要在夏季加強飲食護理，預防它的復發。

鼻竇炎患者宜多吃：

1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮;

2、貝類和堅果，以攝取鋅;

3、全穀類和豆類，以攝取維生素B;

4、葵花子、種子油，以攝取維生素E;

5、大蒜和洋蔥;

6、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

鼻竇是眼睛和鼻子周圍骨頭中充滿空氣的小腔室。在正常情況下，鼻竇表面黏膜產生的黏液會通過窄小的孔道流往鼻腔。但是如果患上感冒或者上排牙齒有膿腫，感染會沿孔道擴散至鼻竇，使鼻竇黏膜腫脹，阻塞孔道，黏液不能流出，導致鼻塞和麪頰疼痛。

急性鼻竇炎通常由感染（如扁桃體炎）引起，若飲食能提供大量維生素和礦物質以增強身體的抵抗力，則有助於身體康復和阻止病情惡化。慢性鼻竇炎可能由感覺或對某些食物（如乳製品、穀類甚至豆製品）過敏引起，導致黏膜腫脹。此外，吸入汽車廢氣、吸菸、鼻子損傷以及患有枯草熱也可導致鼻竇疾患。一旦鼻竇有問題，就要請醫生作出正確診斷。

患者應多吃全穀類、豆類和堅果，以攝取維生素B，有助於維持正常的免疫功能;也要多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特別有益，因爲它們還含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

維生素E（存在於堅果、葵花子、種子油中）也能促進免疫功能。

吃天然的減充血劑也有幫助。它們包括生的或熟的洋蔥和大蒜，以及草藥和調味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

鼻竇炎患者在夏天總需要帶着一顆時刻注意的心。不能貪圖一時享受，毀了本可以安全度過的夏天。加強食療，預防鼻竇炎復發，似平常人過好每一個夏天。