鼻竇炎對身體的危害極大。它可引起頭疼，頭暈腦脹，失眠健忘，心煩意亂，容易發脾氣，學生的學習成績逐步下降、睏倦淡漠，注意力不集中等。那我們應如何預防鼻竇炎呢?
1.避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒鼻炎日常保健等，因爲這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致鼻竇炎。
2.在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公衆集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒。
3.可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。
4.早晨5點到10點，是花粉擴散高峯時間，最好不在戶外久待。
5.及時更換、清洗牀單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。
6.鼻炎大多是着涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。
7.保持室內空氣的溼度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥。
8.香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要儘量避免接觸。
