按照常理來說，脫髮是一件非常正常的事情，這是由於人體美食每刻都要進行新陳代謝而導致的結果，一般控制在五十根左右，不會影響到頭髮的濃密，如果因爲某些原因而大量脫髮，很容易會造成頭髮稀疏，甚至禿頂。下面，我們看看誘發脫髮病因都有哪些？
病因一：頭皮得到不按摩
在生活中，每日早中晚三次都要按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，而且用雙手的食指、中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。
病因二：對着電腦時間過長
隨着人類文明的進步，生活、工作中如今處處離不開電腦，這樣很容易早晨脫髮的發生。因此，在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，或者乾脆閉目幾分鐘。
病因三：飲食不合理
如果人體長時間不能夠攝入蛋白質或者維生素，很容易會導致脫髮的發生。因此，在平時，一定要多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，並保證大便通暢。
病因四：睡眠不充足
現在社會中，競爭力大，人們只顧忙碌的工作，卻忽視了休息，從而導致脫髮。因此，不論工作有多緊張，每日八個小時的睡眠是必不可少的，並且要儘量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
在我們在瞭解誘發脫髮的幾個病因之後，一定要杜絕避免接觸以上的病因，平時保證充足的睡眠、講究飲食的合理及其避免過長時間面對電腦。
