由於食道癌在現在的生活中越來越猖闕，所以要對它提起預防，那麼在日常生活中如何預防食道癌的發生？在日常生活中可以預防食道癌的方法有很多，下面由我們來對此介紹幾點吧。
1、食道癌患者在日常生活飲食中要選擇植物性的食物來飲用，如蔬菜、水果、豆類和粗加工澱粉性主食，少吃醃製食物，減少烹調用鹽，脂肪和油的能量最好不要超過攝入總能量的30%或以上。
2、平時不要吃室溫下存放過久的食物，因爲這種食物易污染上黴菌毒素，不吃的食物要冷藏，以免腐敗變質，不吃燒焦的食物，少吃在明火上直接燒烤的魚和肉，少吃燻肉，要用較低的溫度烹調魚和肉。
3、如果有嗜好飲酒的，應限量，如果吃肉，每日紅肉的攝取量應至少低於80克。
4、平時應避免體重過低或是超重，從青年到中年體重增加應限制在每年5千克左右。
5、平時每日應吃400-800克水果蔬菜，700克左右的穀類、豆類、根莖類食物，精製糖的攝入不要過多。
6、如果平時工作體力活動較少，每日應從事相當於步行1小時的體力活動，每週至少做1小時較激烈的運動，有助於減少食道癌病發。
由上我們可以知道，食道癌在日常生活中也是可以預防的，在此提醒廣大羣衆，良好的生活習慣可以讓人們遠離食道癌這種疾病，所以人們要養成良好的日常生活習慣，另外，食道癌患者要儘快到專業的大型醫院去進行醫治，避免上當受騙。
