年輕人也有心梗的危險，據統計急性心肌梗塞患者中40歲以下佔了一到兩成，導致年輕人發生心梗通的誘因通常是壓力大、飲食問題、生活方式等。想要預防年輕人發生心梗則需要注意引起疾病的主要原因有哪些。
目前臨牀上年輕人急性心梗主要由以下幾個原因引起
1、體力勞動減少
不是太忙就是太懶，體力勞動大量減少。
2、壓力過大
生活節奏快、生存和心理壓力增大使大家長期處於高度緊張的精神狀態。
3、生活方式及疾病
長期吸菸，有高血壓、高血脂、糖尿病以及冠心病家族史等危險因素的年輕男性，尤其應注意防範心肌梗死。一旦出現持續胸痛、胸悶等典型症狀，就要及時就醫，排查病因。
4、多油、多糖、高脂肪的飲食
是引發心腦血管疾病的重要因素之一，卻並未引起年輕人的重視。
建議大家平時遵循以下規律生活
1、避免無度的體力勞動，堅持適度運動。
2、生活規律，早睡早起，避免熬夜工作，保持心態平和。
3、定期進行健康體檢，可早期發現高血壓、高血脂、糖尿病等，做到早發現、早預防、早治療。
4、不吸菸，少喝酒。吸菸與冠狀動脈硬化密切相關，煙中的有害成分可使血管痙攣，降低血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧;大量飲酒能使血壓升高，增加心臟負擔。
5、不要暴飲暴食，按時進餐、飲食有節，最好以清淡食物爲主，可以避免血液黏度增加及血栓的形成。
全球醫院網溫馨提醒：
如果突然發病，病人及家屬應馬上撥打120，同時病人應立即平臥休息，禁止各類活動，避免一切干擾，如果本身存在發病的危險因素，或已明確爲心臟病，則應馬上含服硝酸甘油或速效救心丸等急救藥品。
