考生打瞌睡 紅牛加咖啡
高三學生小嶽最近書包裏常常放着一兩包速溶咖啡，有時還會有一罐紅牛飲料，主要因爲白天有時會感覺“大腦渾渾噩噩”，聽老師講課只看到老師的嘴巴在動，卻什麼也聽不到;有時午餐過後的一兩個小時內被瞌睡蟲襲擊，無法複習功課，醒腦飲料就是爲了以備不時之需。
專家認爲，像紅牛這樣提神的飲料，考生喝了會很興奮，但是晚上卻容易睡不着。
一些濃咖啡或者濃茶，同樣會讓孩子難以入睡。這樣反而會影響到第二天的學習狀態。如果是複習階段需要長時間的學習，可適當少喝一些咖啡或茶提神，但臨考前一定不要喝，除此之外，可以喝一些對身體有益的飲料，如奶製品、果汁、菊花茶、枸杞茶等。
高考進補誤區 你踩地雷了嗎?
研究人員調查顯示，5%至35%的學生考試期間會服用某種提神藥品。中考高考在即，不少家長選擇用“絕招”替孩子增強體力，應對考試。但是專家警告說，一些精神興奮劑類藥品、保健品和飲料會使人體產生依賴性，甚至含有對人體有害的物質，有時會導致不良後果。
學生們在學期末常常因爲考試和功課的壓力而感到筋疲力盡，因此很多人就去藥房尋找所謂的“神奇藥品”，多種維生素片等保健產品的銷售也隨之成倍增長。這些保健品無需處方，標註的藥效中包括緩解日常疲勞等。不過藥店也承認這些營養品“心理安慰作用大於實際效果”。
實際上一些精神興奮劑類藥品、保健品和飲品含有對健康不利的物質，會使人體產生依賴性。有些產品不但不能幫助學生提高學習效率，還會導致失眠、不安、心跳加速等不良後果，危害大的還會損害神經細胞，造成行爲紊亂。
此類提神產品的日益暢銷使專家憂心忡忡。
心理學教授說，其實根本不存在什麼“神奇藥品”，那些提神營養品起到的效果都是提高人體在學習期間的緊張程度，而學生在焦慮狀態下學習效率會降低30%。他說，良好的學習技巧、規律的作息時間和高度的自信纔是有助於考試通過的最好處方。
