健康飲用果汁Tips
一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量爲宜;
若自榨果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃;
不宜用果汁送服藥物。
喝鮮榨果汁益處多多
科學家經過長期研究發現，果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能爲身體健康提供必不可少的營養素，包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿蔔素、蛋白質和維生素等。常喝果汁對寶寶的健康成長可謂益處多多——
提高寶寶機體免疫力，少生病；
果汁中含有大量果膠及天然礦物質，能增進寶寶的食慾，令寶寶胃口大開；
有助於清除寶寶體內有害物質，改善寶寶的新陳代謝；
有益於寶寶的血管和神經系統發育與保健；
可消除寶寶的緊張感，保持神清氣爽有活力；
長期喝果汁可使消化系統、泌尿系統和呼吸系統患癌症機率降低一半；
使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。#p#副標題#e#
寶寶攝入過量果汁可能會——
食慾不振 不能正常進餐。英國南安普敦大學的研究人員對100名兒童的一項調查發現，其中70%有隻喝果汁不喝水的習慣的孩子，通常表現得食慾不振、多動、脾氣乖張、身高體重不足。
過瘦或過胖
國內調查資料表明，嗜飲果汁飲料兒童的體格發育呈現兩極分化，要麼過瘦，要麼過胖。
貧血
美國對100多例貧血兒童進行回顧性調查發現，其中80%以上有飲用果汁的嗜好。果汁中含有大量果糖，會阻礙人體對銅的吸收，導致貧血。
