在日常生活中，糖尿病是很常見的一種疾病，而且近幾年來，糖尿病的發病率也是越來越高，而造成糖尿病最大的原因，就和平時的飲食習慣有着很大的問題，有的人不喜歡吃主食，也有的人喜歡挑食。時間一久，很多人就出現了糖尿病的症狀，對此許多人都在問糖尿病吃什麼主食比較好?要想讓糖尿病快點好起來，飲食習慣是必須要注意的問題，下面一起了解一下!
糖尿病人吃什麼蛋白質
糖尿病人最不能忽略的就是飲食，特別是主食方面，糖尿病患者的主食最好以米、面爲主,這也是我們生活中很常見的食物。不過也有很多人喜歡燕麥、麥片、玉米麪等，因爲這些食物中含有豐富的無機鹽，維生素，還有一些膳食纖維，對於改善血糖有着很好的作用。糖尿病人也可以多吃豆製品，因爲豆製品裏面也富含豐富的膳食纖維，而且還能促使葡萄糖減慢，從而降低餐後血糖的濃度，防止血糖升高。
糖尿病人可以吃什麼水果
糖尿病不光要注意主食方面的問題，同時也不能忽略了水果。平時的時候可以多吃一些蘋果，因爲蘋果性涼,味甘,有的蘋果會有一些略酸，這樣有助於補心益氣，生津止咳，健胃和脾，除煩，解暑，醒酒等作用，從而還能降低血糖。而柚子也對糖尿病患者有着很大的幫助，柚子是屬於性寒,味甘、酸,具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效，它能夠對人起到一個降低血糖，保護心血管的作用。
糖尿病患者需要注意的事項
糖尿病患者在控制飲食熱量的時候，可以選擇一些含糖量比較少的蔬菜，用水煮過後可以加一些材料拌着吃。因爲蔬菜中含有豐富的膳食纖維，水分也是比較多的，它們的供熱能力低，同時還具有飽腹的作用，所以這種蔬菜是糖尿病患者的最佳食物。當然糖尿病患者也是有許多的忌口，富含奶油、牛油、奶油、黃油等食物最好不要食用，最重要的一點是千萬不要喝酒，記住這幾點會對糖尿病有着很大的改善。
