女性在秋季多喝粥對身體有好處，因爲粥不僅養胃，而且具有滋補養顏的功效。下面跟小編一起來看看女性秋季喝什麼滋補養顏粥吧。
1.芝麻粥。搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細末，待米煮熟後，拌入芝麻同食。秋季常食，可益壽延年，還可潤肺，是秋季保健粥的佼佼者。對便祕、肺燥咳嗽者有一定療效。
2.山藥枸杞養顏粥。粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後轉成小火熬煮，煮爛之後即可食用，食用時加入蜂蜜和白糖調節味道。有養顏補血，預防雀斑的功效。
3.紅棗花生黑米粥。將大米、黑米放入電壓力鍋中，放入紅豆，花生米，紅棗。加入適量清水、冰糖煮成粥即可食用。經常服食可使膚色紅潤，有美容駐顏之效。
4.紅豆百合粥。百合用溫水泡脹。大米淘淨放入電飯煲，連同紅小豆、百合一起放入，加水煮40分鐘，加入冰糖溶化即可。有利於女性滋補養顏。
5.玫瑰薏米粥。把黑米、小米和薏米放進鍋中，加入水煮至粘爛，再加入紅糖，待融化後加入玫瑰花，攪拌，熄火蓋上蓋燜20分鐘即成。有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的功效，還有美容護膚的功效。
6.紅棗菊花粥紅棗、黑米、菊花。加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
7.桂圓蓮子糯米粥。蓮子與糯米加水小火煮熟，加入桂圓肉、紅棗再熬煮，加冰糖適量，即可食用。女性朋友常吃有美容功效。
8.烏雞肉粥。烏雞同粳米同煮，加調味，用於高血壓、貧血、營養不良等。
9.胡蘿蔔粥。取新鮮胡蘿蔔切碎，同粳米共煮，能健胃、補脾，助消化。將胡蘿蔔用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，人體攝入後可轉化爲維生素A，適於皮膚乾燥、口脣乾裂者食用。
