生活中有很多因素都容易導致我們出現有內分泌失調的情況，這個時候最重要的就是馬上調整，以免影響人體健康。尤其是對於女性而言。女性內分泌失調可以用飲食來調節，下面小編介紹幾款調理女性內分泌失調的食譜。
1、胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。將胡蘿蔔去皮，切厚片；柿餅、紅棗用水細洗；瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。
2、雪梨芹菜汁
芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。將以上材料洗乾淨，把芹菜切成段狀，西紅柿切片，雪梨切塊，檸檬去皮。再將準備好的蔬果都放入榨汁機中攪拌成汁即可飲用。每日1次。這款蔬果汁有清熱，潤膚的功效適用於痤瘡的輔助治療。另外，對於內分泌失調的治療也非常有效哦。
3、核桃牛奶飲品
核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖，每日早晚各一碗。適用於血燥引起者。
4、薏苡仁海帶粥
薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。然後，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。這款粥有助於降壓，降低血脂，並且具有化痰散結、益胃的功效，能夠調整身體機能，改善內分泌。
5、珍珠母百合煎
珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，雲藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適於黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。
6、絲瓜茯苓棗花湯
絲瓜絡10克，殭蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。煎成濃汁，兩次混合即可。分兩次，在飯後服用，10天一個療程。一般的內分泌失調患者，服用一個療程即可見效。
7、複方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白殭蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克（後六味放入紗布包內），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎後撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天，兩療程之間隔一週，連服三個療程。此方無副作用。
8、調氣血玫瑰奶茶
藥用玫瑰花5朵，紅茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少許。玫瑰花清洗乾淨，備用；小鍋中加入半杯水，燒開後放入玫瑰花，用最小火煮3分鐘。等有香味後放入紅茶包泡2分鐘，然後加入牛奶用小火煮沸關火，最後放入適量的蜂蜜調味即可。
99熱心醫生溫馨提醒：食療方法對各種原因所導致的內分泌失調都具有很好的調理作用，而且長期飲用還具有美容養顏的功效，這對愛美的女性而言無疑是一舉兩得。
