水是生命之源”這個道理誰都知道，我們口渴要喝水，不渴也喝水，而且在人們生病的時候要多喝水，喝水有很多好處，下面小編爲大家講講喝水有哪些好處吧。
1、喝水可以稀釋排毒
水不僅有較強的溶解能力，而且還有非常重要的稀釋功能。你知道嗎？腎臟在排泄水的同時可以將人體內代謝廢物、毒物以及我們吃入的多餘藥物等一起排出，減少了腸道對毒素的吸收，防止對人體有害的物質慢慢蓄積從而引發中毒。有的人腸胃不好，導致經常便祕，因此便祕患者每天應該多喝水，促進腸胃蠕動，加快代謝物排出。
2、喝水可以減肥
愛美之心人皆有之，很多朋友爲了減肥不惜花一切代價，吃藥，打針爲了減肥的人我們在網上或者現實生活中我們都有看到。可你們知道嗎？我們每天喝的水都能夠減肥，而且是既健康有節約。“燃燒‘我們體內的脂肪，一定是需要水來積極配合的。水不僅可以協助人體內脂肪的“燃燒”，還可提高人體的新陳代謝。
3、喝水可以祛痘養顏
我們平時注意觀察，不愛喝水的朋友，臉上往往容易長痘痘，這到底是爲什麼呢？人體在排毒的時候必須要有水的參與。如果沒有足夠的水，毒素就會淤積在我們體內難以有效的排出，從而就容易引發痘痘的迅速“成長”。容易長痘痘的朋友，你不妨每天多喝水，這樣你臉上的痘痘就會離你而去的。因此我們每天應該多喝水，讓我們體內的毒素及時排出。
4、喝水可以治療便祕
便祕的成因簡單地講有兩條：一個是體內有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者需要大口大口地喝水，吞嚥動作快一些，這樣水就能夠儘快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裏被吸收，產生小便。
5、喝水可以催吐
出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因爲吐出髒東西可以讓身體舒服很多。如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎作用。另外，治療嚴重嘔吐後的脫水，淡鹽水也是很好的補充液，可以緩解患者虛弱的狀態。
