懷孕第二個月早孕反應由輕到重，多油流口水、噁心、嘔吐、頭暈、乏力、嗜睡等表現，有部分媽媽較喜歡酸性食物，厭油膩。
懷孕第二個月是器官形成的關鍵時期，胎兒最原始的大腦已經建立，爲了確保營養胎教的實施，孕媽媽在懷孕第二個月要注意攝入適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素（A、B、C、D、E）和葉酸等食物。
維生素A有促進胎兒生長髮育的作用，並能增強母體抵抗感染的能力，對預防產褥熱也有顯著作用。成年人每日需要維生素A5000到6000毫克，孕婦比常人多20%-60%。
維生素B有預防流產、早產、腳氣病、神經炎和維持正常飲食的作用，可以減輕早孕嘔吐噁心等反應，幫助消化，增強食慾，還能維持子宮肌肉的一定張力，使分娩順利。孕媽咪每日需要1.8毫克維生素B1、2.5毫克維生素B2、煙酸18毫克。
維生素C可加強鐵的吸收和利用，預防孕媽媽貧血、壞血病和傳染病，能增加孕婦的抵抗力，避免胎兒發育不全和發生流產、早產等，還能起到使胎兒皮膚細膩的作用。缺乏維生素C，新生兒易患先天性心臟病和神經器官缺陷，分娩時新生兒易患顱腦出血。孕媽咪每天需要100毫克維生素C。
除次之外，其他的維生素也要充分補充，這樣才能使胎兒得到賴以實施營養胎教的物質基礎，也是確保胎兒正常發育的必備條件。
懷孕第二個月，胎兒每天生長僅1克左右，需要的營養不多，可是飲食的質量十分重要。因此，孕媽媽懷孕第二個月的飲食要以蛋白質爲主，適量增加魚、肝等葷菜。除了要重視營養的均衡之外，在製作的方式上最好能多清燉，少煎炸。
按照營養學家的說法，最好每日攝入蛋白質100克左右，這樣便於胎兒的大腦生長髮育。通常動物蛋白質的營養價值最高，如家禽、魚、雞蛋等。還要注意補充維生素A、維生素D、維生素B2的，動物的肝臟、蛋類、魚類就含較多的維生素A和維生素D。新鮮蔬菜和水果含較多的維生素C。米、麪粉、花生、蛋黃、魚類等含較多維生素B。
本月的核心工作就是防止流產，孕媽媽要儘量營養均衡，不偏食、不挑食。喜歡吃酸的孕媽媽不要大量食用山楂，否則容易造成流產。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
