萬聖節與南瓜有關，那當然，就是要吃南瓜了。南瓜怎麼吃？“當南瓜燈隨處點亮，收到Devil寄來的請柬，塗上鮮紅的脣膏，坐上老鼠駕駛的南瓜馬車，盛裝趕赴城堡的宴會……”
萬聖節 Halloween應當要正名一下，正確的說法應是萬聖夜，因爲十一月一日纔是萬聖節Hallowmas或稱All Saints‘ Day。在天主教裏，還有一個萬靈節（All Souls’ Day）是在十一月二日。萬聖「夜」要玩什麼大家很明白，這次和大家聊聊萬聖夜吃什麼。
萬聖夜的象徵物是南瓜燈，所以南瓜派也是萬聖夜的節慶食品，特別是在美國。南瓜燈原本不是南瓜燈而是蕪菁燈，據說是有一個叫傑克的愛爾蘭人，因爲對錢特別吝嗇，死後不讓他進入天堂，而是被打入地獄。但是在地獄他老是捉弄魔鬼撒旦，所以被踢出地獄，罰他提着燈籠永遠在人間的夜裏行走。又有一說是他是個惡名昭彰的酒鬼和騙子，曾經把惡魔撒旦騙上樹，然後在樹幹上刻下十字架的圖案，把撒旦困在樹頂上下不來，後來傑克要求他以後死了不進地獄當交換條件，撒旦答應了才放它走。傑克死了以後無法上天堂；但他又和撒旦講好不進地獄，所以地獄也不收他。惡魔只給了傑克一支微弱的柴火照路。另一個版本是說愛整人的傑克有一天和撒旦去酒吧喝酒，因爲兩個人喝完後沒錢付帳，他就要撒旦變成六便士的硬幣來付帳，但傑克並沒有拿它來付錢，反而用符咒鎮住撒旦，撒旦哀求傑克放走它，傑克說只要撒旦一整年不嚇他，他就放它出來，撒旦答應了，第二年的萬聖節，撒旦又答應來年不會來騷擾傑克，但是這一年還沒過完傑克就死了，天堂覺得他不夠資格叫好人，拒絕收他，於是他來到了地獄，可是撒旦已經答應不騷擾他了，無處可去的傑克堅持不肯離去，而且路實在是太黑了。於是撒旦就丟給他一塊燒着的炭，他把柴火放在一個挖空的蕪菁裏，好讓這支即將熄滅的火光能夠燃燒久一點，這就是「傑克的燈籠」Jack-O‘-Lantern。不管是那個版本，愛爾蘭人將這個習俗帶到美國之後，發現美國盛產的南瓜比蕪菁更好用，因此傑克的燈籠就改成用南瓜來做了。
南瓜派是美國南方的深秋到初冬的傳統家常點心，平常就有在吃，特別在萬聖夜的前後，成爲一種應景的食物。另外烘乾的南瓜子也是常被當做萬聖夜的食品。
由於萬聖夜臨近蘋果的豐收期，焦糖蘋果（caramel apple、toffee apples）成爲應節食品。做法是把蘋果從果蒂部直插入竹籤，然後手持竹籤把蘋果浸在糖漿中沾上一層糖衣，有時再黏上果仁、棉花糖、小餅乾、爆米花等，有時會添加一些肉桂粉，成爲精巧的零食，有時也會浸入巧克力來做，外頭再黏上彩色的巧克力米。蘋果的酸甜和外頭的糖衣很配，小孩子特愛！焦糖蘋果從萬聖節到聖誕節都算是節慶食品，在全美流行。
在美國各家各戶在萬聖夜都會準備焦糖蘋果送給上門討糖果的小孩，但曾發生有人把針和刀片放入蘋果中蓄意傷害別人，送焦糖蘋果的習慣從此逐漸消失。雖然大部分都只是惡作劇，而真實個案中小孩也僅受輕傷，但是不少家長仍然很不放心。
和蘋果有關的還有一個熱蘋果西打，西打cider就是蘋果汁或蘋果酒，這種飲料是用蘋果酒加熱再加入肉桂、丁香、糖熬煮而成，酒精在加熱時已經揮發得差不多了。這種飲料在歐美的冬天都很盛行，一路喝過聖誕節到春天，熱紅酒也常常在這個時候喝，做法頗爲類似，就是把蘋果酒換成紅酒。
萬聖夜晚上小孩子和青少年都會化妝成鬼怪沿街要糖果，因此各種糖果也算是應景食品的一種，這時候商店裏賣的糖果較受歡迎的是各種鬼怪造型的糖、和以萬聖夜常見的橘色、棕色或黑色爲包裝的糖。美國有一種糖叫做corn candy，長得像玉米筍，會依不同節日製成不同造型。corn candy由蔗糖、玉米糖漿、蜂蜜製成，在萬聖夜前後賣得最好，此時的corn candy就是做成顆南瓜。#p#副標題#e#
熱蘋果西打Hot Apple Cider
1000ml蘋果酒
半杯糖
半大匙丁香
一小支肉桂棒
全部入鍋滾煮二十到二十分鐘，完成。
南瓜派Pumpkin Pie
八人份
一箇中等大小的南瓜，最好是熟一點的比較甜
一大匙橄欖油
一張九寸的派皮
半小匙生薑泥
半小匙肉桂粉
半小匙鹽
四顆蛋打散
一杯蜂蜜，稍微加溫，可以酌量減少
半杯牛奶
半杯鮮奶油
1. 烤箱預熱至160度C。南瓜切半去子，切面塗上一層薄油，朝下放在已上薄油的烤盤上烤到南瓜熟軟，以叉子可以輕易插入即爲熟透。取出南瓜，剝去外皮，以食物處理機或以湯匙打成泥。
2. 烤箱預熱到200度C。取一大碗加入南瓜泥、生薑泥、肉桂粉、鹽混勻，再加入蛋、蜂蜜、牛奶、鮮奶油，混勻後倒入派皮，以200度C烤約50至60分，以刀插入派裏再抽出時刀子爲乾淨即成。
