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徒步旅行到天然健身房健身

來源：美型男    閱讀: 1.6W 次
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徒步旅行到天然健身房健身

　　徒步旅行是步行、攀登、重量訓練和增氧健身的組合，就像在一個天然健身俱樂部裏練習一樣。

徒步對於初學者而言，最基本的是步行時揹負額外的行李，從而保證練習有成果，身體健康得到完全鍛鍊。通過練習，你的身體在減少停歇、呼吸更加自如的同時變得更健康苗條。

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