根據美國著名的梅奧診所（Mayo Clinic）9月份發佈的研究報告指出，任何能夠提升心臟輸送血液能力的運動，都可能有降低癡呆或者延緩癡呆程度加劇的作用。研究者通過實驗觀察了有氧運動跟人類認知能力的關係，並且得出結論稱這些運動都可以防止癡呆。
有氧運動或可降低癡呆風險。
科學家認爲，足夠的有氧運動可以提升心率，並且增加身體的需氧量，例如散步、健身和掃地、拖地家務等活動都可以有這種作用。
“我們研究過所有科學論文，發現了很多運動和認知關係主體的內容，包括動物實驗和觀察研究，總共有超過1600多篇，其中有130篇就是直接研究這一課題的。”埃裏克·奧爾斯科格博士表示，“我們做出結論，健身可以成爲防止癡呆和輕度認知功能損害的一種策略，如果你已經出現這些症狀，那麼運動可以減緩惡化。”
科學家稱腦部圖像研究已經可以證實運動對人腦認知功能的有利作用，他們還通過動物實驗發現鍛鍊能帶來改善人腦運作的營養因素，而且運動還能提升腦部的聯想能力。
要徹底瞭解健身和人腦認知行爲的關係還需要進行進一步的實驗，但研究者倡導人們多健身，尤其是那些記憶力有問題的人，奧爾斯科格博士表示：“我們應該繼續鼓勵人們運動，這不僅是爲了健康，也是爲了記憶力。”
