（1）控制飲酒量，儘量飲用低度酒或不含酒精的飲料；
（2）及時補充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應補充維生素B族、維生素A、維生素C、維生素K及葉酸等；
（3）調整飲食結構。得了脂肪肝吃什麼好？專家提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等。不吃零食，睡前不加餐；
（4）更重要的是要及時補充一些人體不可或缺的物質，如微生態活菌、礦物質、維生素等有利於維持肝臟健康的微量元素。
肝臟是人體最大、最重要的消化腺體，它對外來和代謝產生的毒素具有強大的防禦解毒功能。所以得了脂肪肝吃什麼好？專家提議得了脂肪肝不要隨意吃藥，藥物也需要肝臟來解毒，會加重肝臟負擔。肝病就是3分藥，7分養的。
